3 集
Un Shake con Yoshua Yoshuakm
-
- 健康與體能
Te cuento mi experiencia y las cosas que me han ayudado y lo siguen haciendo para mantener un estilo de vida activo y saludable desde un punto de vista muy personal más que teórico.
-
Como mantener la motivación en el entrenamiento y la vida saludable
En este episodio te doy 3 tips que me han ayudado a mantenerme entrenando y con mi estilo de vida activo y saludable (me han ayudado también en otros aspectos de mi vida). Espero que te ayuden mucho.
-
Quién soy, qué hago aquí y por qué hago esto
En este episodio te cuento un poco de quién soy, a qué me dedico y por qué comencé a hacer esto. Espero lo disfrutes.
-
Como estar fit en cuarentena
Te doy 5 tips que me han ayudado a mantenerme en forma durante la cuarentena enfocados en cómo deberías enfocarte para que se te vuelva más fácil el proceso. Espero que te sirvan mucho.