16 集
Un té con esencia Un té con esencia
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- 健康與體能
Un podcast sobre bienestar holístico, aromaterapia y aceites esenciales donde encontrarás un sitio solo para ti.
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Cómo dejar de vivir en piloto automático con Emely de @hoymindfulness
Hoy estamos súper felices de presentaros a nuestra primera invitada de la temporada. Hablamos con Emely de cómo vivir más presentes a través de la meditación y el mindfulness y con un regalito al final del episodio para bajar revoluciones. ¡Os esperamos!
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Cuando la vida adulta te sobrepasa
Estamos de vuelta, chicas! Y volvemos con un temón. Qué hacer cuando al vida adulta te sobrepasa. Entre tanto selfcare, trabajo, casa, niños... no damos para todo y os damos algunos tips para sobrellevar todo esto.
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Tés e infusiones para tu bienestar
¿Qué narices puede hacer el té para tu bienestar? Pues en este episodio te hablamos de cómo influye el té y las infusiones en tu salud, cómo nos dio por meternos en este mundillo y lo maravilloso que es el momento del agüita caliente.
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Tips para no ser una plantkiller con invitada especial: Vanesa Herrero (@myoilsandco)
Tenemos hoy una charla sobre cómo ayudan las plantas a tu bienestar y transformarte de una plantkiller a una plantmom en muy poquitos pasos 😛
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Cómo gestionar el burnout en el trabajo
En este episodio nos abrimos en canal y os contamos nuestra experiencia con el burnout, cosas que nos han servido para superar la situación y poder gestionarla mejor y cómo nos apoyamos en los aceites esenciales en momentos en los que parece que no hay salida.
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¿Tú también tienes el síndrome de la impostora?
En este episodio nos abrimos de par en par y hablamos del síndrome de la impostora. Es algo que afecta a nuestro día a día y puede ser lo que se interponga entre ti y tus sueños, así que qué mejor que conocer lo que es y empoderarte conociéndolo.
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