ランニングしながら聴くガチオのラジオ‪♪‬ ガチオ

会津磐梯山ウルトラマラソン100キロの完走率は58％、、、10時間以上動き続けるから肉体的な異常やメンタルでキツくなります。そんな時にサポートしてくれるアイテムは重要ですね(^^)
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ウルトラマラソンを走りきった体の疲労具合や状態を確認するために「筋肉整体サロンつきひ西荻窪」の望月さんにみてもらいました(^^)
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起伏が多かった福島県で行われた会津磐梯山ウルトラマラソン。僕はトレランする時と同じ感覚で、心拍数をかなり意識をしていました(^^) 体調キープと体力を温存することが目的。故に心拍センサーは必携品です。
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灼熱のロードを10時間走り続ける時に使った相棒を紹介(^^) これから暑い中を走ることも多くなると思います、何か参考になれば！サングラス、ウエストバッグ、ソックス、シューズなど
●石川弘樹さんとの対談動画 https://youtu.be/zlg18Qf0AqQ
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6/16は福島で100キロマラソンを走ってきました(^^) 累積標高1700メートルはなかなかの上り下りw 想定していたよりかなりキツかったですwww コースやロケーション、エイドサポートは最高でした♪
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福島の会津エリアで開催される「会津磐梯山ウルトラマラソン 第3回」を走ってきます(^^) 長い距離を淡々と走るスタミナを養うトレーニングという意味もあります♪良い報告できるようにガチアタックしてきます
●関東ふれあいの道動画 https://youtu.be/gK1ge6xSvjE
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