Itserakastelu Ville Jahn

Laitatko usein hanan valumaan suoraan viemäriin? Jätätkö saunan oven auki, kun pistät kiukaan tulille? Tai ajeletko usein autollasi käsijarru päällä? No siinä tapauksessa tämä jakso voi suorastaan v*tuttaa. Mutta se on hyvä merkki se! Olen huomannut, että yksi mukavan elämän peruspilareista on vastustuksen tunnistaminen ja siitä luopuminen. Lyhyemmin voimme puhua hyväksynnästä. Kun astumme tälle polulle, tulemme kompastelemaan jatkuvasti paradokseihin, sillä ajatteleva ja looginen mielemme yrittää jälleen ratkaista kaiken, solmien kuitenkin kaiken yhä tiukempaan umpisolmuun. Aloitetaan hellän itserakastelevasti todella pienistä vauvan askelista ja kastetaan varpaamme tuohon mystiseen mutta kuitenkin meille niin luonnolliseen ja olennaiseen asiaan - hyväksyntään.

Uusi vuosi ja... uusi sinä? Mahdollisesti! Jos näin haluat. Jos elämäsi tuntuu siltä, että uit jatkuvasti vastavirtaan tai luistelet ylämäkeen, niin tässäpä sinulle. Voi olla, että kannat mukanasi parasta ennen -päiväyksensä ylittäneitä tunteita ja tuntemuksia. Kerron, kuinka päästät näistä tunteistasi irti. Samalla, kun päästät patoutuneen tunne-energiasi sinne, minne se kuuluukin, eli ulos, niin teet maailmasta parempaa paikkaa. Ensin itsellesi ja sitten muille. Win win!

Ajattelen, siis olen... Olet, mitä ajattelet. Kymmeniä tuhansia ajatuksia päivässä. Mistä ne sinulla koostuvat? Hahmotamme todellisuuttamme sanojen avulla, siis pitkälti ajatustemme avulla. Ovatko ajatuksesi mukavia? Optimistisia? Rakentavia? Vai saatko itseltäsi turpaan kymmenentuhatta kertaa päivässä? Ajatuksemme ovat voimakas luomisen väline. Ota ne haltuun!

Miulla, siulla, naapurin Ritvalla ja Ristolla ja mönkiäisillä ympäri maapallon on tänä päivänä, tässä hetkessä jo yllin kyllin kannettavanaan henkisen kehityksen pohjamutaa: Kärsimystä. Tässä jaksossa mie haluisin jakaa siulle muutaman työkalun, joilla on saanut omaa kärsimyksen taakka kitkettyä pois. Kun saat kärsimystäsi kitkettyä pois, niin tuosta henkisen kasvun pohjamudasta voi hiljalleen alkaa pilkottamaan upea, rakkautta ylleen valava lootuskukkanen.

Kärsimyksen kitkemisen työkalupakki:

1. Hengitys

2. Liike on lääke

3. Ja ruokakin vielä olkoon lääkkeesi

Itsestäänselvyyksiä? Kyllä. Yksinkertaisia juttuja? Ehdottomasti. Helppo toteuttaa? No kokeilepas!

Tervetuloa itserakastelemaan! Tässä keskusteluohjelmassa haluan löytää keinoja ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja avaamaan rakkaudellisen ytimemme. Tässä jaksossa avaan hieman, miksi päätin lähteä itserakastelun matkalle. Tervetuloa mukaan!