18 episodes

ברוכים הבאים לפודקאסט ״סודות האנשים הבריאים בעולם״. בכל פרק נעניק לכם הצצה לעולמם של האנשים הבריאים בעולם, אל מאחורי הקלעים של האנשים שחיים עד גיל 100 ויותר ולא רק באריכות חיים אלא באיכות חיים מיטיבה, פיסית מנטאלית ורגשית. באנרגיה גבוהה ובתשוקה לחיים - עד נשימתם האחרונה. ובכל פרק תקבלו כלים פרקטים ומנטאלים שמבוססים על מחקר וניסיון מוכח בשטח למען מטרה אחת - לאפשר לכם ליצור חיים בבריאות מיטיבה וארוכה בתוך סיר הלחץ של המאה ה-21.

סודות האנשים הבריאים בעול‪ם‬ Liv and Eitan Azaria

    • Health & Fitness
    • 4.9 • 18 Ratings

ברוכים הבאים לפודקאסט ״סודות האנשים הבריאים בעולם״. בכל פרק נעניק לכם הצצה לעולמם של האנשים הבריאים בעולם, אל מאחורי הקלעים של האנשים שחיים עד גיל 100 ויותר ולא רק באריכות חיים אלא באיכות חיים מיטיבה, פיסית מנטאלית ורגשית. באנרגיה גבוהה ובתשוקה לחיים - עד נשימתם האחרונה. ובכל פרק תקבלו כלים פרקטים ומנטאלים שמבוססים על מחקר וניסיון מוכח בשטח למען מטרה אחת - לאפשר לכם ליצור חיים בבריאות מיטיבה וארוכה בתוך סיר הלחץ של המאה ה-21.

    פרק 17: צום לסירוגין - כלי הטיפול העתיק והיעיל ביותר להתחדשות הגוף. פרק עם גיל אביב

    פרק 17: צום לסירוגין - כלי הטיפול העתיק והיעיל ביותר להתחדשות הגוף. פרק עם גיל אביב

    הכלי העתיק ביותר בעולם שיכול לשפר את מדדי הגוף לאזן משקל ולהאריך חיים בבריאות מיטיבה - צום לסירוגין. למה ולמי זה טוב ואיך לעשות אותו בלי לסבול.

    ליב  מארחת  את גיל אביב

    • 42 min
    פרק 16: מיקרוביום. מה הקקי שלך אומר עלייך

    פרק 16: מיקרוביום. מה הקקי שלך אומר עלייך

    • 52 min
    פרק 15: 5 העקרונות להורות מאושרת עם אפרת לקט

    פרק 15: 5 העקרונות להורות מאושרת עם אפרת לקט

    היום בפרק אני מארחת את ההשראה שלי בכל מה שקשור להורות במאה ה-21 ובכלל - אפרת לקט האישה שעוזרת לאמהות ואבות בכל העולם להפוך להורים שהם רוצים להיות. 
    בפרק נדבר על 5 העקרונות להורות מאושרת ונביא מודל פרקטי שבעזרתו תוכלו להפוך להיות הורים טובים יותר לילדים מאושרים יותר.

    • 1 hr 8 min
    פרק 14: רפואת העתיד - איך דלקת גורמת לנו להזדקנות מוקדמת, דיכאון וחרדה ואיך מטפלים בזה

    פרק 14: רפואת העתיד - איך דלקת גורמת לנו להזדקנות מוקדמת, דיכאון וחרדה ואיך מטפלים בזה

     איך דלקת גורמת לנו להזדקנות מוקדמת, דיכאון וחרדה ואיך אפשר לטפל בזה 

    • 44 min
    פרק 13: איך להאריך חיים באמצעות חשיפה לקור

    פרק 13: איך להאריך חיים באמצעות חשיפה לקור

    לגוף שלנו יש מערכת חיישנים  שמדווחת למוח על מצבי חירום
    קור קיצוני הוא איתות לגוף להפעיל את כפתורי החירום 
    כשהגוף מזהה מצב כזה, הוא מפעיל מערכות הישרדותיות  כדי ליעל לשפר ולתקן את תפקוד הגוף.
     מדע אריכות החיים המיטבית מצא את הקור כמעכב הזדקנות ומשפר תהליכים ביולוגים.
    בפרק של היום אני מארחת את פרנסיס קרבצ׳וק שמומחה בחשיפה לקור קיצוני וטכניקות נשימה
    כי להרחיב את הידע ולתת לנו כלים פרקטים לישום ביתי. 

    • 1 hr
    פרק 12: חיישני התזונה שמאריכים חיים ותזונה מותאמת לגיל שלך

    פרק 12: חיישני התזונה שמאריכים חיים ותזונה מותאמת לגיל שלך

     מהם חיישני התזונה ? איך להפעיל אותם כדי להאריך חיים ולהרגיש בריאים מאוזנים וחזקים?

    מיתוס החלבון ובהלת החלבון העולמית האם היא מוצדקת?

    תזונה תואמת גיל.

    שיחה מרתקת עם דר דני קרת רופא קונבנציונאלי ודר לנטורופטיה על הארכת תוחלת חיים בריאה וניפוץ מיתוסים.

    • 59 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
18 Ratings

18 Ratings

טליה חיימוביץ ,

טליה ורן

מאזינים לכם יחד כזוג צעיר (28,31) שמאמין והולך בדרך הזו כבר שנים. ומקבלים חידודים והוכחות דרך השפה היפה שלכם הכבוד ההדדי והכנות איך לחיות את החיים האלה נכון. תודה גדולה! איזה כיף שמצאתי אתכם

חתונה ,

חתונה

כיף להקשיב לכם אהובים ואלופים:) תודה רבה על ההנראה והתובנות והמרובות

בגב ,

🔥

🔥

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To