פסיכולוגיה, מדיטציות & NLP שחר כהן

לקורס NLP פרקטישנר מלא בגישת HeartMindhttps://heartmind.co.il/NLPמלאו את הטופס ונחזור אליכם עם כל הפרטים
להורדת המדריך: 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי http://bit.ly/2uVQVSb
לאפליקציית מדיטציות ללא צורך בהורדהhttps://shahar.me/meditationמדיטציות לשינה, מדיטציות להרגעה, תהליכי NLP מודרכים ועוד מגוון קטגוריות של מדיטציות מומלצות שישלימו את התהליך שתלמדו בקורס כאן.
תוכנית האימון NLP לביטחון עצמיhttps://shahar.me/2KiV2za
0:00 - מבוא לקורס NLP במתנה4:10 - פרק 1 - איך ליצור חיבור ופתיחות בשיטת NLP11:59 - שגיאות טכניות ששוברות ראפור 16:17 - טעויות בתקשורת בין אישית23:01 - קריאת שפת גוף וזיהוי שקרים בגישת NLP29:19 - פרק 2 - מערכות יחסים על פי ה-NLP36:15 - ניהול קונפליקטים ב-NLP42:16 - נבואה שמגשימה את עצמה46:24 - פרק 3 - מטרות ו-NLPהרחבה על הצבת מטרותhttps://shahar.me/goal50:51 - אסטרטגיית וולט דיסני 57:57 - אסטרטגיית סטיב ג'ובספודקאסט על הצבת מטרות 1:05:58 - פרק 4 - משמעת עצמית וכוח רצון1:12:35 - חמלה עצמית וקבלה עצמית1:21:08 - פרק 5 - הערכה עצמית ודימוי עצמי1:38:04 - 10 הכללים להערכה עצמית1:49:15 - הנחת יסוד של ה-NLP וערך עצמי2:01:20 - המנגנון של דימוי עצמי ב-NLP2:07:00 - איך לשפר דימוי עצמי על פי NLP2:12:33 - מסוגלות עצמית2:18:35 - פרק 6 - חרדה חברתית והתקפי חרדה2:29:25 - 5 שיטות NLP לשינוי חרדה חברתית2:43:03 - 6 שיטות NLP להתגבר על ביישנות ולחזק ביטחון עצמי2:53:58 - עוגן NLP3:02:25 - NLP להתקפי חרדה (חסר חלק - נמצא בתיאור)החלק השני על התקפי חרדהhttps://shahar.me/3UUuMM33:12:10 - פרק 7 - CBT ואיזון לחצים3:28:56 - החלק ההתנהגותי של CBT3:40:05 - נטרול מחשבות שליליות3:47:00 - לחץ נפשי4:00:00 - ניקוי סטרס מהשורש4:08:20 - פרק 8 - ניקוי משקעי עבר4:17:10 - ניתוק רגשי והדחקה4:30:23 - ריפוי הילד הפנימי ב-NLP4:34:06 - התפתחות המוח ושינוי העבר4:40:00 - פרק 9 - NLP לשינוי דפוסי חשיבה4:47:32 - 4 נטיות מחשבה שהורסות אושר4:57:01 - 5 טכניקות להכרת תודה5:02:35 - הטעות שהורסת אושר
*מאמרים על NLP *מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfjaוהמון קישורים למאמרים על NLP
ראפור https://bit.ly/2UIwSQY
תקשורת בין אישית https://shahar.me/3gokuAv
שפת גוף וזיהוי שקרים על פי NLPhttps://shahar.me/liedetection
ניהול כעסיםhttps://shahar.me/anger
ניהול קונפליקטים https://shahar.me/conflict
אסטרטגיית וולט דיסני של ה-NLPhttps://bit.ly/2Ztx2eS
חמלה עצמית -NLPhttps://shahar.me/3mVRrpW
חרדה חברתית ו-NLPhttps://shahar.me/36qW8Rv
הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW
דימוי עצמי ו-NLPhttps://shahar.me/2JTwmO6
שיפור הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2
עוגן NLPhttps://shahar.me/3kiY8CK
ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN
CBT ו-NLPhttps://bit.ly/3izv87b
חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB

ד"ר גיל יוסף שחר (MD) סיים לימודי רפואה בטכניון והבין שהרבה רופאים לא מתייחסים כמעט אל אחד הדברים החשובים ביותר לבריאות  - תזונה. לכן החליט להקדיש את עצמו ללימוד ומחקר של רפואה תזונתית, תוך שילוב בין מחקרים מודרניים ומדעיים ובין ידע תזונתי מעולמות חוץ אקדמאיים, כמו רפואת הרמב"ם.
ד"ר גיל יוסף שחר ייסד את המרכז לרפואת הרמב"ם שמציע בין היתר תוספי תזונה. בפרק שוחחנו על איך לבחור תוספי תזונה ואיך לוודא שאתם לא מבזבזים את הכסף שלכם על חתול בשק. 
אציין שאני לא מקבל שום עמלה על תוספים שנרכשים מגיל, עשיתי את הפרק, כי זה נושא שהעסיק אותי בתור מישהו שמשתמש מפעם לפעם בתוספי תזונה ואני מאמין שהניואנסים שהגענו אליהם בפרק יכולים לתרום ולחדש לאנשים רבים.
למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותיתhttps://shahar.me/38hRn0K
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה + תובנות  וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאןhttps://shahar.me/3ziqYcu
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)http://bit.ly/2OD8Rad
............................קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזםhttps://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW
יוגה https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW
ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים.
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה + תובנות  וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאןhttps://shahar.me/3ziqYcu
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותיתhttps://shahar.me/38hRn0K
למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)http://bit.ly/2OD8Rad
............................קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזםhttps://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW
יוגה https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW
ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

0:00 - ערן שטרן - הצד האפל של ההתפתחות אישית1:20 - האשליה של חיים מושלמים וחיוביות רעילה5:28 - האיזון שבין הקיצוניות ופערי דורות7:49 - תדר גבוה והדחקה רגשית11:45 - נקודת המפנה של ערן שטרן16:30 - ההבדל בין התנגדות למאמץ19:30 - ניתוק רגשי, שכלתנות יתר ומיינד חזק23:45 - האם מותר להיות בתדר נמוך?26:34 - האובססיה לתוצאות והישגים28:44 - גישה חדשה להצבת מטרות33:22 - מלכודת התדמית והפרסונה 37:58 - מעקף רוחני42:33 - האם גירושים הם כישלון?45:26 - הקושי של ערן שטרן לבקש עזרה48:34 - הצד האפל של מנטורים להתפתחות אישית51:33 - דילמת האסיר של המנטורים55:55 - ערן שטרן בטיפ לסיום
לאתר של ערן שטרן - https://www.eranstern.co.il/
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה + תובנות  וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאןhttps://shahar.me/3ziqYcu
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותיתhttps://shahar.me/38hRn0K
למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)http://bit.ly/2OD8Rad
............................קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזםhttps://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW
יוגה https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW
ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

ד"ר דני קרת הוא רופא ודוקטור לנטורופתיה. מלווה א/נשים בתהליכי הבראה, הקטנת סבל  ושיפור איכות החיים.
לאתר של ד"ר דן קרת - https://dr-keret.co.il/
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותיתhttps://shahar.me/38hRn0K
0:00 - ד"ר דני קרת  - אריכות ימים בריאה2:28 - שומן בטני ושומן בתוך האיברים.4:11 - מזה הפרעות מטאבוליות6:27 - מזה תנגודת לאינסולין ולמה זה גורם12:12 - האם פחמימות הן האויב? או...16:45 - מה הבעיה של זינוק אינסולין ותהליך סכרור?18:35 - אינסולין ופיתוח גוף 19:50 - הבעיה עם עודף סוכר בדם ואינסולין20:50 - איך שומרים על סוכר תקין ורגישות לאינסולין21:55 -מתי אינזימים מפרקי שומן מתחילים לפעול25:01 - מי האנשים שהכי מצליחים להוריד שומן27:38 - למה אנשים אוכלים מעט ולא מרזים30:00 - לא שומן האויב ולא פחמימות33:20 - צריכת מלח ואכילה במסעדות35:40 - הבעיה של אכילה מהחי37:30 - הדעה של ד"ר דן קרת על טבעונות39:28 - הסכנה של טבעונות מעובדת43:08 - מה בנוגע לטבעונות איכותית?44:30 - הסכנה בעודף חלבון ופיתוח גוף48:30 - תוספי תזונה מומלצים52:11 - חשיפה לשמש וויטמין D55:54 - צירופי מזון - חשוב או שטות?57:55 - שילוב פירות עם שומן לאיזון אינסולין?59:10 - מד סוכר קבוע 1:01:11 - כבד שומני1:03:16 - דגש חשוב לסיום
למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה + תובנות  וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאןhttps://shahar.me/3ziqYcu
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)http://bit.ly/2OD8Rad
............................קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזםhttps://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW
יוגה https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW
ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

גל צחייק הוא מאמן ומרצה בין-לאומי בתחום ההתפתחות האישית. בפודקאסט שוחחנו על רעיונות מרכזיים מתוך ספרו "מנהיגות בטישרט"קישור לספר של גל - https://shahar.me/3PS8toW
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותיתhttps://bit.ly/37pBUXW
0:00 - פודקאסט עם גל צחייק על השפעה אותנטית1:15 - 4 סוגי מנהיגים לפי הספר של גל צחייק3:22 - המלכודת המסוכנת של חשיבה הגיונית12:40 - המכשול של תזזיתיות וקושי להתחייב17:43 - לקיחת אחריות לעומת האשמה וקורבנות19:10 - הפחד הכי עמוק שלנו והקשר להשפעה21:47 - דיוק ההבחנה בין אחריות לאשמה26:48 - הבלבול בין יכול לצריך (עמוק)34:54 - השפעה לטווח הארוך36:42 - כנות רדיקלית40:07 - טוהר המילה והשפעה42:34 - השקר הכי נפוץ בישראל46:30 - השורש הוא בפחדים העמוקים48:20 - המכשול של הדיקטטור נרקיסיסט51:19 - הידרדרות מוסרית והונאה עצמית54:00 - התייחסות אינסטרומנטלית ובדידות59:36 - מאיפה מגיע הצורך לשכנע?1:00:15 - משמעות, ריקנות והשפעה1:06:10 - הפחד העמוק של דפוס 41:09:50 - שום דבר לא מחכה לך בפסגה1:12:00 - איך לעזור לאדם להפסיק לרדוף1:15:47 - תשוקה אותנטית או תסביך נחיתות?1:18:30 - האשליה שאני מכיר את הקרובים לי1:27:33 - נתינה גבוהה וחכמה
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה + תובנות  וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאןhttps://shahar.me/3ziqYcu
למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)http://bit.ly/2OD8Rad
............................קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזםhttps://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW
יוגה https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW
ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2