Lífið með Lindu P‪é‬ Linda Pétursdóttir

Hvað er sjálfstraust? Hvers vegna búa fæst okkar yfir sjálfstrausti? Að hvaða leyti er sjálfstraust frábrugðið hroka?
Linda svarar þessum spurningum og gefur ráð hvernig þú getur getur aukið sjálfstraust þitt.
Nánari upplýsingar:
Heimasíða Lindu 
Prógrammið Lífið með Lindu Pé

Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu Lindu vita hvernig þér fannst þátturinn.

Í þessum þætti fer Linda yfir ástæður þess af hverju það er erfitt að hætta að borða of mikið. Ennfremur gefur hún þér 10 ráð til að hætta ofáti.
Nánari upplýsingar:
Heimasíða Lindu 
Prógrammið Lífið með Lindu Pé

Instagram

Í þessum þætti spjallar Linda við Sigrúnu Guðmundsdóttur sem er í Prógramminu Lífið með Lindu Pé. Sigrún hefur losað sig við 20 kíló, og er hvergi hætt. Hún segir frá árangri sínum og hvernig hún fór að því að gera þessa lífstílsbreytingu. Saga hennar á eftir að veita þér innblástur.

Nánari upplýsingar:
Heimasíða Lindu 
Prógrammið Lífið með Lindu Pé

Instagram

Í þættinum fer Linda yfir lausnina við ofþyngd- og hvernig þú kemur hungri og matarlöngun niður á það stig sem líkamanum er eðlislægt svo þú getur verið í þinni eðlilegu þyngd.

Nánari upplýsingar:
Heimasíða Lindu 
Prógrammið Lífið með Lindu Pé

www.lindape.com

Hér tekur Linda fyrir 4 ráð sem eru partur af hennar eigin heilsuheimspeki.
Nánari upplýsingar:
Heimasíða Lindu 
Prógrammið Lífið með Lindu Pé
Instagram

Hungurkvarðinn er magnað verkfæri þegar kemur að þyngdartapi. Með því að temja þér að nota hungurkvarðann lærirðu að þekkja muninn á líkamlegu og tilfiningalegu hungri. Hungurkvarðinn er ein af Grunnreglunum 4.




Nánari upplýsingar:
Heimasíða Lindu 
Prógrammið Lífið með Lindu Pé

www.lindape.com