65 episodes
UltraForm Hlaðvarp Sigurjón Sturluson
-
- Health & Fitness
-
-
5.0 • 1 Rating
-
UltraForm er hlaðvarp sem snýr fyrst og fremst að heilsu og hollu líferni. UltraForm er einnig líkamsræktarstöð í Grafarholti í eigu þáttastjórnanda Sigurjóns Ernis og fjölskyldu.
Markmið með þáttunum er að auka skilning og þekkingu hlustenda að hinum ýmsu heilsutengdu málefnum og reyna í sameiningu að komast að því hvað Ultraform er í raun og veru er.
-
064 - Andrea Kolbeinsdóttir - Okkar allra öflugasta utanvega jafnt sem götuhlaupakona
Andrea Kolbeinsdóttir kom í spjall daginn eftir að hún varð Íslandsmeistari í 5 km götuhlaupi í Víðavangshlaupi ÍR á tímanum 16:38 min. En þessa má til gamans geta að hún er íslandsmeistari í 5-10-21,1 og 42,2 km í dag.
Andrea er einnig öflugasta fjallahlaupakona okkar Íslendinga og hefur náð alveg mögnuðum árangri hér heima í helstu utanvegahlaupum jafnt sem erlendis.
Sigurjón og Andrea fara um víðan völl og taka fyrir keppnir, æfingar, endureimt, næringu og margt fleira.
--------------------------------------------------------------------------------
- Andrea á instagram:
https://www.instagram.com/andreakolbeins/
--------------------------------------------------------------------
- Heimassíða UltraForm:
ultraform.is
- Instagram Sigurjón:
https://www.instagram.com/sigurjonernir/
- Instagram UltraForm:
https://www.instagram.com/ultraform.is/ -
063 - Bergur Vilhjálmsson - 100 km með Prowler - Hluti 1/2
Bergur Vilhjálmsson ræðst heldur betur ekki á garðinn þar sem hann er lægstur.
Bergur ætlar að draga 110 kg prowler með auka þyngd og í þyngingarvesti frá UltraForm á Akranesi til UltraForm í Grafarholti og telur sú vegalengd litla 100 km.
Bergur styrkir Píeta samtökin um leið og hann tæklar þessa ótrúlegu áskorun
--------------------------------------------------------------------------------
- Bergur á instagram:
https://www.instagram.com/bergurvil/
- Viðburðurinn á Facebook:
https://www.facebook.com/events/389025530607987
--------------------------------------------------------------------
- Heimassíða UltraForm:
ultraform.is
- Instagram Sigurjón:
https://www.instagram.com/sigurjonernir/
- Instagram UltraForm:
https://www.instagram.com/ultraform.is/ -
062 - Þorbergur Ingi - Okkar öflugasti fjallahlaupari
Þorbergur hefur lengi verið þekktur sem einn af okkar allra öflugustu fjallahlaupurum hér á landi.
Þorbergur er sem dæmi eini maðurinn sem hefur hlaupið Laugavegshlaupið undir 4 klst, hefur sex sinnum keppt í heimsmeistaramótinu í utanvegahlaupum og hefur tekist á við hinar ýmsu ultra áskoranir sem hann og Sigurjón snerta á.
Þorbergur og Eva eru með hlaupaafjarþjálfun samhliða annari vinnu sem kallast fjallahlaupaþjálfun og aðstoða þar fólk að bæta sig í hlaupum.
--------------------------------------------------------------------------------
- Þorbergur á instagram:
https://www.instagram.com/thorbergurjonsson/
- Fjallahlaupaþjálfun á Instagram:
https://www.instagram.com/fjallahlaupathjalfun/
--------------------------------------------------------------------
- Heimassíða UltraForm:
ultraform.is
- Instagram Sigurjón:
https://www.instagram.com/sigurjonernir/
- Instagram UltraForm:
https://www.instagram.com/ultraform.is/ -
061 - Inga Næringarþerapisti - Finnum og lögum rót vandans
Inga Kristjánsdóttir (oft kölluð Inga næringarþerapisti) starfar í dag við að aðstoða fólk við sitt mataræði og lífstíl heilt yfir.
Inga lærði Næringarþerapistann í þriggja ára námi í Kaupmannahöfn í Danmörku þar sem áherslan er að laga rót vandans í stað þess að setja plástur á sárið líkt og við eigum ansi oft til að gera með margt í dag.
Inga og Sigurjón fara um víðan völl í skemmtilegu spjalli.
--------------------------------------------------------------------------------------
- Heimasíða Ingu Næringarþerapista :
https://www.inga.is/
- Instagram aðgangur Ingu:
https://www.instagram.com/inga_naeringartherapisti/
--------------------------------------------------------------------
- Heimassíða UltraForm:
ultraform.is
- Instagram Sigurjón:
https://www.instagram.com/sigurjonernir/
- Instagram UltraForm:
https://www.instagram.com/ultraform.is/ -
060 - Stefán Pálmason - Tannlæknir og sérfræðingur í munnlyflækningum
Stefán Pálmason er tannlæknir og sérfræðingur í munnlyflækningum. Stefán rekur í dag stofuna Tanntorg með eiginkonu sinni og er einn eigenda tannlæknavaktarinnar.
Stefán hefur verið nokkuð áberandi í fréttum/fjölmiðlum þegar kemur að tannheilsu og tóbaksnotkun þar sem hann talar um skaða munntóbaks á tennur og tannhold.
Sigurjón og Stefán snertu á ansi mörgum þáttum þegar kemur að tannheilsu, allt frá umhirðu tanna yfir í tóbaksnotkun, mataræði og margt fleira.
--------------------------------------------------------------------------------------
- Stefán Pálmason á instagram :
https://www.instagram.com/stefanpalmason/
- Tannlæknastofan Tanntorg:
https://www.tanntorg.is/
--------------------------------------------------------------------
- Heimassíða UltraForm:
ultraform.is
- Instagram Sigurjón:
https://www.instagram.com/sigurjonernir/
- Instagram UltraForm:
https://www.instagram.com/ultraform.is/ -
059 - Davíð Rúnar - Boxið, Utanvegahlaup, Spartan keppni og margt fleira !!
Davíð Rúnar er í dag yfirþjálfari landsliðsins í boxi og eins yfirþjálfari box Akademíunar hjá World Class.
Sigurjón og Davíð kynntust gegnum hlaupin þegar Davíð hljóp heilt maraþon í Reykjavíkurmaraþoni 2018 og svo fóru þeir félagar saman yfir í utanvegahlaupin og urðu fljótt hinir mestu þjáningabræður.
Sigurjón og Davíð fara yfir víðan völl og snerta á mörgu í þessu góða spjalli.
--------------------------------------------------------------------------------
- Davíð Rúnar á instagram:
https://www.instagram.com/thugfather/
- Box þjálfun:
https://www.worldclass.is/boxing-academy/
--------------------------------------------------------------------
- Heimassíða UltraForm:
ultraform.is
- Instagram Sigurjón:
https://www.instagram.com/sigurjonernir/
- Instagram UltraForm:
https://www.instagram.com/ultraform.is/