#261: Sådan passer du på din mentale sundhed - Mental Health Week Træningstimen

Hvordan styrker du din mentale sundhed?



Det er Mental Health Week, og derfor har Nikolaj og Camilla optaget en podcast om et vigtigt emne.



Nemlig hvad du kan gøre for at passe godt på din mentale sundhed.



Mental sundhed handler nemlig ikke kun om, hvordan vi føler og har det.



Men også om hvilke færdigheder og redskaber vi har til at takle svære situationer som stress og ensomhed. Redskaber, der i sidste ende kan gøre, at man trives bedre.


Lyt med og få masser af konkrete og  praktiske råd til at styrke din mentale sundhed, og få aflivet tabuerne omkring mental sundhed--

Køb en t-shirt og støt podcasten:

https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/



Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:

https://www.facebook.com/groups/traeningstimen



Få en uforpligtende samtale om din målsætning:

https://styrkmig.dk/booking/