Azione o reazione. Come trasformare la tua vita | A Cuore Aperto - Episodio 12 EssenzialMente InForma

“Nel coaching, come nella vita, l'obiettivo non è mai un fine ma un mezzo e la felicità non è mai la destinazione ma il viaggio”. (Nicoletta Quagliarella)

Davanti a un’esperienza, una difficoltà, una sfida, per evitare di re-agire (agire in modo poco efficace per mezzo degli automatismi), chiediamoci innanzitutto quale risultato desideriamo raggiungere, qual è lo scopo che vogliamo realizzare attraverso l’esperienza che stiamo per vivere. In questo modo la nostra mente agevolerà ogni nostro comportamento e ci permetterà di trovare la nostra strategia più funzionale e mirata.

Di seguito alcune domande, di coaching, che ti aiutano a focalizzarti sulla meta in modo efficace:

 Quale decisione è necessario che io prenda per raggiungere il mio obiettivo?

 Come posso accompagnare la mia mente a collaborare per ottenere il risultato desiderato?

 Quali azioni mirate è necessario che io metta in atto in questa situazione per raggiungere il mio obiettivo?

 Quali miei comportamenti mi allontanerebbero invece dal mio obiettivo?


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