52 episodi
Cibo, mente e anima Sara Bonacini
-
- Salute e benessere
Come posso migliorare il rapporto con il mio corpo?
Come faccio a fare pace con il cibo, una volta per tutte?
Posso finalmente mangiare con consapevolezza senza privazioni?
Benvenuta e benvenuto nel podcast Cibo, Mente e Anima!
Io sono Sara e in questo podcast parleremo di consapevolezza, alimentazione, benessere, crescita personale e tutto quanto è importante per migliorare il tuo rapporto con il cibo e con il tuo corpo.
Ogni episodio ha l'intento di fornirti spunti di riflessione e strumenti pratici per fare pace con il cibo e raggiungere i tuoi obiettivi.
Te lo meriti❤
-
Non sopporto la parola Mindful
In questo episodio, un po' "sui generis", parliamo del significato di mindful, di come essere più consapevoli nella vita quotidiana e del perché sia importante farlo.
QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti
Puoi trovarmi qui:
info@bonacinisara.it
www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/
www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara
www.bonacinisara.it -
Come mantenere il peso perso
In questo episodio vediamo come funziona il dimagrimento e quali fattori ti possono aiutare a mantenere il peso perso
QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti
Puoi trovarmi qui:
info@bonacinisara.it
www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/
www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara
www.bonacinisara.it
Articolo Mangiare senza ingrassare e altri sogni proibiti -
3 motivi per cui il tuo rapporto con il cibo non migliora
In questo episodio parliamo dei motivi per i quali, anche se ci stai lavorando, il tuo rapporto con il cibo non migliora e vediamo insieme alcune soluzioni.
QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti
Puoi trovarmi qui:
info@bonacinisara.it
www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/
www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara
www.bonacinisara.it -
Non hai abbastanza motivazione?
Nell'episodio di oggi parliamo dei fattori in gioco per raggiungere un obiettivo
QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti
Puoi trovarmi qui:
info@bonacinisara.it
www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/
www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara
www.bonacinisara.it
Testo citato Renaissance Diet 2.0 Mike Israetel -
Inventare scuse per non fare ciò che ci fa bene
Nell'episodio di oggi rispondo a una delle vostre domande: "Perché le persone inventano scuse per non fare ciò che fa bene, come dieta e sport?"
QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti
Puoi trovarmi qui:
info@bonacinisara.it
www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/
www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara
www.bonacinisara.it -
La trappola di "Inizio domani"
Nell'episodio di oggi vediamo perché la frase: "inizio domani" è una trappola nella quale cadiamo in molti e come cambiare davvero le cose
QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti
Puoi trovarmi qui:
info@bonacinisara.it
www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/
www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara
www.bonacinisara.it