Conosci Te Stessa Conosci Te Stessa

Ecco i punti salienti della diretta:


Le 4 fasi del ciclo mestruale: come cambiano ormoni, umore ed energia durante l’arco del mese
Come questa ciclicità influenza la donna durante il mese a livello sia fisico sia emotivo - quindi psicosomatico
Psicosomatica della mestruazione e dell'apparato genitale
Femminilità: il rapporto con la tua energia Yin
Esercizi pratici per entrare in contatto con la tua femminilità e ciclicità e risolvere problematiche mestruazioni

👉🏼 Abbiamo risposto anche a diverse domande fatte durante la diretta, e condiviso le nostre soluzioni da entrambi i fronti, quindi psicosomatico e più “razionale” (con alimentazione e stile di vita). Alcune delle problematiche emerse:- Amenorrea- PMS- PCOS- Cistiti e Candidosi ricorrentiInsomma diretta bomba da non perdere!Grazie di cuore @florigea.naturopatia per averci illuminato con la tue conoscenze sul mondo femminile dal punto di vista emotivo e psicosomatico ❤️⁠⁠⁠⁠Ottieni subito SOS Ciclo 2.0

Domanda gettonatissima e che ci fate spessissimo, a cui abbiamo voluto rispondere in questo episodio del podcast.In particolare parliamo di 3(+1) segnali che puoi imparare ad osservare per individuare l'ovulazione, ciclo dopo ciclo.

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***Risorse utili citate durante l'episodio***

Gli episodi citati sul muco cervicale sono i numeri 91 e 92 del podcast.



Percorso di apprendimento del Metodo Sintotermico Camen con Serena, insegnante certificata


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Ecco una lista di disturbi mestruali per cui gli Omega 3 possono essere un validissimo aiuto:








Riferimenti scientifici:


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22261128/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28707491/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941370/

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In occasione della Giornata Internazionale della Donna abbiamo voluto parlare di un tema ancora oggi decisamente tabù: le mestruazioni e il sangue mestruale.

L'abbiamo fatto con Gabriella Catania, esperta in educazione sessuale, e insieme al tema del tabù del sangue mestruale, siamo passate attraverso tantissime altre tematiche di cui continuiamo a vergognarci ed avere paura, in primis la sessualità.

Ecco le domande a cui ha risposto Gabriella durante la diretta:

- Quali sono le origini storiche e culturali del tabù mestruale?

- In che modo il tabù delle mestruazioni influisce sulla vita quotidiana delle donne e delle ragazze in ambiti come la scuola, il lavoro e nelle relazioni interpersonali?

- Qual è il ruolo dei media e della pubblicità nel tenere in piedi il tabù delle mestruazioni?

- Qual è il motivo principale per cui questo tabù continua ad essere così impattante nella vita delle donne? (mancanza di un’educazione sessuale adeguata nelle scuole)

- Quali consigli pratici daresti a genitori e insegnanti per parlare di mestruazioni in modo aperto e non stigmatizzante con i giovani?

Buon ascolto!

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Ecco le domande a cui abbiamo risposto durante questa diretta, che ripostiamo anche qui nel podcast perché super interessante!


Menopausa e Perimenopausa
Amenorrea post pillola
Mestruazioni dolorose
Polipi endometriali
Come aumentare il progesterone in maniera naturale?
Bassa qualità del sonno in fase luteale
Polimenorrea
Prolattina alta e ciclo mestruale
Ciclo irregolare

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“Ho spesso grumi nel sangue mestruale, perché? È normale?”

Nell’episodio di oggi rispondiamo a questa vostra domanda, esplorando cause e fattori coinvolti nella presenza di grumi, che spesso vanno a braccetto con mestruazioni abbondanti.

N.B. Conosci il tuo Ciclo Week è terminata, ma puoi ottenere direttamente il corso SOS Ciclo 2.0, finalmente disponibile! 👉🏼 l’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale. Niente pilloline magiche, solo risultati concreti e duraturi!

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*Risorse citate durante l'episodio*
Episodi del podcast:


n. 33 Parliamo di Endometriosi
n. 38 Fibromi uterini
n. 42-43-44: Tiroide e Ciclo Mestruale
n. 87 Ciclo in Adolescenza
n. 88 4 (+1) Sintomi correlati al Ciclo a cui fare Attenzione in Adolescenza
n. 89 Pillola in adolescenza: sì o no?
n. 98 Spirale al Rame: tutta la verità
n. 99 Spirale al Rame: l'Esperienza traumatica di Noemi



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Disclaimer
Le informazioni contenute sui nostri video hanno esclusivamente scopo informativo, possono essere modificate o rimosse in qualsiasi momento, e comunque in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica.
Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata.