17 episodi

Idee, libri e strategie di crescita personale per migliorare te stesso e la tua vita. In questo podcast troverai ciò di cui hai bisogno per lavorare su felicità, successo, gestione del tempo, educazione finanziaria e crescita personale a 360 gradi.
Per maggiori informazioni, visita il mio blog https://lucasadurny.com/

Crescita personale con Luca Sadurny Luca Sadurny

    • Istruzione
    • 5,0 • 4 valutazioni

Idee, libri e strategie di crescita personale per migliorare te stesso e la tua vita. In questo podcast troverai ciò di cui hai bisogno per lavorare su felicità, successo, gestione del tempo, educazione finanziaria e crescita personale a 360 gradi.
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    16 - "Flow" di Csikszentmihalyi: essere più felici e performanti grazie all'esperienza ottimale

    16 - "Flow" di Csikszentmihalyi: essere più felici e performanti grazie all'esperienza ottimale

    In questo episodio vedremo:
    - di cosa parla "Flow" di Csikszentmihalyi
    - cos'è il Flow
    - il legame tra Flow e felicità
    - perché il Flow ci può rendere più performanti
    - quali sono le condizioni per raggiungere il flow: essere nel flusso
    - cosa sono le esperienze e personalità autoteliche
    - come avere più flow nella tua vita

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    • 11 min
    15 - "Vorrei averlo fatto" di Bronnie Ware: i 5 rimpianti più grandi di chi è alla fine della vita

    15 - "Vorrei averlo fatto" di Bronnie Ware: i 5 rimpianti più grandi di chi è alla fine della vita

    In questo episodio vedremo:
    - di cosa parla "Vorrei averlo fatto" di Bronnie Ware
    - quali sono i 5 rimpianti più grandi di chi è sul punto di morire
    - perché dovremmo passare più tempo con le persone che amiamo
    - come evitare di avere rimpianti

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    • 11 min
    14 - "Intelligenza emotiva" di Daniel Goleman: il segreto del successo e della felicità

    14 - "Intelligenza emotiva" di Daniel Goleman: il segreto del successo e della felicità

    In questo episodio vedremo:
    - di cosa parla "Intelligenza emotiva di Daniel Goleman
    - Perché l’intelligenza emotiva conta più del Q.I.
    - L'importanza dell'autoconsapevolezza
    - L’intelligenza emotiva = il segreto dell’eccellenza
    - L’empatia come chiave per migliorare relazioni con gli altri
    - Intelligenza emotiva nella sfera personale e professionale
    -Sviluppare l’intelligenza emotiva dei bambini
    -Conclusione & Recensione di "Intelligenza emotiva"


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    • 12 min
    13 - "Il potere delle abitudini" di Charles Duhigg: come sfruttare le abitudini a tuo favore

    13 - "Il potere delle abitudini" di Charles Duhigg: come sfruttare le abitudini a tuo favore

    In questo episodio vedremo:
    - di cosa parla "Il potere delle abitudini" di Charles Duhigg
    - il ruolo delle abitudini nella nostra vita
    - come funziona un'abitudine
    - la regola d’oro del cambiamento delle abitudini
    - qual è l'ingrediente essenziale per cambiare un'abitudine
    - cosa sono le abitudini chiave e perché sono importanti
    - come applicare gli insegnamenti de "Il potere delle abitudini"
    - la mia opinione/recensione del libro


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    • 9 min
    12 - "Deep Work": concentrati al massimo ed evita le distrazioni grazie al lavoro profondo

    12 - "Deep Work": concentrati al massimo ed evita le distrazioni grazie al lavoro profondo

    In questo episodio vedremo:
    - di cosa parla "Deep Work " di Cal Newport
    - la differenza tra "deep work" e "shallow work"
    - perché la capacità di concentrarsi è rara, preziosa e significativa
    - le 4 regole per focalizzarsi sulle attività più importanti
    - come capire se devi abbandonare i social media
    - perché dovresti finire la tua giornata alle 6 evitando gli straordinari
    - come eliminare le perdite di tempo nel nostro lavoro per fare spazio al lavoro profondo.


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    • 10 min
    11 - Paga prima te stesso con "L'uomo più ricco di Babilonia" di Goerge S. Clason

    11 - Paga prima te stesso con "L'uomo più ricco di Babilonia" di Goerge S. Clason

    In quest'episodio vedremo:
    - La strategia più efficace per mettere da parti dei risparmi
    - Perché è importante pagare prima te stesso
    - I consigli di Jim Rohn
    - Come mettere in pratica questa strategia

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    > https://lucasadurny.com/come-risparmiare
    > https://lucasadurny.com/7-strategie-per-la-ricchezza-e-la-felicita/#STRATEGIA_4_-_Controllare_le_tue_finanze

    • 6 min

Recensioni dei clienti

5,0 su 5
4 valutazioni

4 valutazioni

Alessio_Ansa ,

Davvero piacevole

Semplice, diretto, piacevole da ascoltare e per niente “fuffoso”, ti lascia davvero con qualcosa su cui riflettere. Ho cercato anche il suo blog per curiosità: pieno di contenuti!
Bravo Luca 👏🏻

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