Developyourself by Noel Kainer Noel Kainer

Tipps um alleine nach Thailand und Indonesien zu reisen by Noel Kainer

Konzentriere dich auf Dich selbst und hör auf dich mit Anderen zu vergleichen.

In diesem Podcast erkläre ich Euch die Basics zum Abnehmen.

Jeder Hat Zeit, wenn er sich Zeit nimmt!

In diesem Podcast werde ich Euch ein paar Tipps für den Start des Krafttrainings mit auf den Weg geben. Ich werde genauer auf grundlegende Schritte, wie Training/Ernährung/Regeneration eingehen.