12 episodes
DIABETCORE Álvaro Foronda Carrasco
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- Salute e benessere
Podcast personal sobre Diabetes.
Mi experiencia y visión personal sobre la Diabetes Mellitus tipo I durante más de 10 años de patología.
Dieta, ejercicio, relaciones sociales, viajes, conteo raciones ...
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#12. COMER FUERA/SOCIALIZAR TENIENDO DIABETES
En el siguiente episodio hablaré de como los diabéticos nos organizamos cuando tenemos que comer fuera de casa.Explicaré mi experiencia, trucos y consejos que yo aplico.
Se comentarán aspectos y cosas a tener en cuenta para mantener un buen control glucémico fuera de casa. La elección correcta de las comidas, correcta división de la insulina y la adecuada vigilancia son algunos de los aspectos de los que habalremos.
Se puede comer fuera de casa y socializar teniendo diabetes.
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#11. EJERCICIO FÍSICO Y DIABETES.
En el siguiente episodio hablare sobre cómo afecta el ejercicio físico en las personas con diabetes.
Conceptos generales. Fisiología general del ejercicio físico en la DM.
Cuerpos cetonicos y ejercicio físico.
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#10. TATUAJES Y DIABETES. ¿PUEDO TATUARME SIENDO DIABÉTICO?
En el siguiente episodio explico mi experiencia con el mundo del tatuaje siendo diabético.
Pautas para antes, durante y después de una sesión de tatuaje.
importancia del buen control metabólico y del correcto cuidado del tatuaje a posterior.
Ser diabético no te limita a la hora de tatuarte.
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#9 CONTANDO HIDRATOS DE CARBONO PARTE II. FACTORES QUE AFECTAN A LA GLUCEMIA. INDICE GLUCEMICO.
En la segunda parte de "Contando hidratos de carbono" hablaré sobre los diferentes factores que pueden afectar a la glucemia.
Entre ellos están: cantidad de HC, niveles de cocción, grado de maduración... entre otros.
Se hablará sobre el índice glucémico y como este puede afectar a nuestra glucemia, en relación a que hemos comido previamente.
Las grasas y las proteinas también pueden afectar a nuestro control glucémico post ingesta.
Aparte de todo eso, se comentará la importancia de utilizar las etiquetas de los alimentos correctamente.
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#8 DIABETES Y ALCOHOL. ¿SE PUEDE BEBER CON DIABETES?
En el episodio de hoy hablaremos sobre el alcohol en la diabetes.
El alcohol está normalizado en la sociedad actuales. ¿Pueden los diabéticos/as beber alcohol?
Veremos como afecta el alcohol en nuestra glucemia.
Hablaremos sobre ciertas recomendaciones a tener en cuenta y sobre ciertos consejos relacionados con el consumo de alcohol.
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#7 VIAJAR CON DIABETES. LA DIABETES NO TE TIENE QUE LIMITAR PARA VIAJAR
EN EL SIGUIENTE CAPITULO HABLAREMOS DE LO QUE ES VIAJAR CON DIABETES:
TOCAREMOS LOS TEMAS DE ADUANAS, VIAJES EN AVIÓN, MEDICACION DE REPUESTO, CUIDADOS AL VIAJAR CON DIABETES ...
¿ES IMPORTANTE LLEVAR CERTIFIADO MÉDICO CUANDO SE VIAJA?
¿LA INSULINA ES MEJOR CONSERVARLA EN FRÍO EN LOS VIAJES?
HABLAREMOS SOBRE DIFERENTES TIPS Y RECOMENDACIONES A TENER EN CUENTA CUANDO VIAJAMOS TENIENDO DIABETES.
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