9 episodes
Dietetyk Bandura podcast Agnieszka Bandura
-
- Salute e benessere
Dzielę się wiedzą i doświadczeniem w zakresie dietetyki, psychodietetyki i coachingu.
-
w nowym roku schudnę, czyli słowo o postanowieniach
Zbliża się nowy rok, a wraz z nim nasze postanowienia. Jeśli dla Ciebie jednym z nich jest schudnąć to posłuchaj tego.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agnieszka-bandura/message -
Jak odzyskałem kontrolę nad jedzeniem słodyczy - wywiad ze sportowcem Bandura Podcast odcinek 8
Jeśli tracisz kontrolę nad jedzeniem słodyczy zainspiruj się historią człowieka, który pozbył się tego problemu. Odzyskał kontrolę nad jedzeniem słodyczy. Jak tego dokonał? Podaje kilka swoich sprawdzonych sposobów do wdrożenia od zaraz. Więcej informacji o mnie znajdziesz na stronie dietetykbandura.pl
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agnieszka-bandura/message -
Jak się zmotywować do zdrowego stylu życia? Bandura Podcast - odcinek 7
Jak odnaleźć w sobie chęci do zdrowej diety i podejmowania aktywności fizycznej? Podaję sprawdzone swoje sposoby na wzbudzanie motywacji wewnętrznej.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agnieszka-bandura/message -
Jak przestać zajadać emocje? Podaję sprawdzone metody pracy z emocjami- odcinek 6
Jeśli sięgasz po jedzenie z powodu tzw. głodu emocjonalnego posłuchaj. Z tego odcinka dowiesz się dlaczego warto przyjrzeć się własnym emocjom oraz jak przestać jeść pod ich wpływem. Podaję sprawdzone triki, które pomogą Ci oddzielić emocje od jedzenia.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agnieszka-bandura/message -
Jak skutecznie schudnąć? Oto 5 sprawdzonych kroków do wymarzonej sylwetki- odcinek 5
Dzielę się sprawdzonymi sposobami na redukcję masy ciała. Podaję najważniejsze elementy, których wdrożenie w życie powinno Ci znacznie ułatwić proces odchudzania. To konkretne wskazówki do wdrożenia od zraz, triki i sprawdzone metody z gabinetu. Do dzieła! Zachęcam do przeczytania artykułu, który jest uzupełnieniem odcinka http://dietetykbandura.pl/jak-schudnac-podaje-5-sprawdzonych-krokow-do-skutecznej-redukcji
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agnieszka-bandura/message -
A Ty, jak sobie radzisz? - odcinek 4
Czy w obecnej sytuacji można się poczuć jak bohater w obliczu wyzwania? Co wtedy się zmieni, gdy właśnie tę rolę wybierzesz? Inspiruj się moim wyborem. Dzielę się swoją perspektywą.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agnieszka-bandura/message