E7. ¿Puedo ser mamá y ser fitness‪?‬ Goaldiggers

Somos mamás, trabajadoras, esposas, amigas, hijas, hermanas, y dentro de todos estos roles queremos ser mamás fit. ¿Qué es ser una mama fit? Ser fit se refiere a una persona que no tiene exceso de grasa y tiene buena musculatura. No significa tener abdomen cuadriculado o un cuerpo “perfecto” se refiere a estar en forma. Y muchas veces el ser mamá creemos que es imposible lograrlo, luchamos contra la flacidez del estómago, la falta de tiempo, cansancio, por lo que creemos que es imposible estar ejercitándonos y llevando un estilo de vida saludable que incluye una buena alimentación. Por eso nuestra invitada especial para este mes de mayo y celebrar a las Mamás nos acompaña Valeria Quijada de Maldonado, Asesora nutricional y Entrenadora Personal, nos cuenta sobre su experiencia siendo una Mamá Fit y nos dice que si es posible. Somos Violeta y Mishelle y queremos contarte nuestra historia.