Ogni Singolo Giorno - il Podcast

Alessio Alfei
  • 5,0 (18)
  • AUTOMIGLIORAMENTO
  • OGNI SETTIMANA

Non puoi mollare se sai resistere. Questo è il podcast dove si parla di resistenza fisica, mentale e spirituale, impareremo ad applicare le virtù dello stoicismo alla vita di tutti i giorni. Parleremo di allenamento, meditazione e sfide per renderci oggi, migliori di ieri.

  1. RESISTENZA ESISTENZIALE: evolvere per non essere addomesticati. OSG #204

    4 GG FA

    RESISTENZA ESISTENZIALE: evolvere per non essere addomesticati. OSG #204

    Ti hanno venduto la crescita personale come un modo per essere più produttivi, più calmi, più "resilienti" per il bene dell'azienda. Ti hanno mentito. La vera evoluzione è un atto di sabotaggio della mediocrità. In questo episodio esploriamo il concetto di Resistenza Esistenziale e smascheriamo la trappola dell'alienazione moderna. Se ti senti un ingranaggio, se la tua "comodità" ti sembra una prigione, è ora di caricarti un peso sulle spalle e riscoprire cosa significa essere umani. #pocast #evoluzionepersonale

    25 min
  2. Smetti di essere inoffensivo. OSG #203

    10 APR

    Smetti di essere inoffensivo. OSG #203

    In questo episodio esploriamo la psicologia del profondo, l'archetipo dell'ombra e come sviluppare una personalità stabile e autorevole.

    33 min
  3. Il vero alfa: sacrificio e responsabilità. OSG #202

    2 APR

    Il vero alfa: sacrificio e responsabilità. OSG #202

    Oggi il termine "Maschio Alfa" è spesso ridotto a una macchietta di prevaricazione e muscolarità esibita. Ma una rilettura etica e antropologica ci rivela che l'essere "Alfa" è, in realtà, una condizione naturale basata sulla responsabilità, il servizio e il sacrificio. In questo episodio analizziamo il trattato filosofico "Il Pilastro Silenzioso". Scopriremo: Perché la ricerca del dominio è sintomo di fragilità interiore. La differenza psicologica tra chi usa il potere e chi esercita l'autorità. I pilastri della stabilità familiare e sociale: dalla saggezza all'amore incondizionato. Un'analisi profonda sulla mascolinità moderna, per chi cerca di essere un punto di riferimento solido nella tempesta della vita.

    29 min
  4. Il rumore degli altri: come l'algoritmo sta decidendo la tua vita. OSG #201

    TRAILER DELLA PUNTATA 201

    Il rumore degli altri: come l'algoritmo sta decidendo la tua vita. OSG #201

    Non lasciare che il sovraccarico di informazioni ti distragga dal tuo percorso, impara a scegliere e ad assimilare le informazioni che contano davvero. #Podcast #informazioni #algoritmo

    21 min
  5. Meno è meglio. La lezione che mi ha tolto tutto (per darmi tutto) OSG #200

    20 MAR

    Meno è meglio. La lezione che mi ha tolto tutto (per darmi tutto) OSG #200

    Arrivare a 200 episodi non è solo un numero: è un viaggio di 4 anni fatto di errori, scoperte e lezioni durissime.Oggi apro il diario di bordo e condivido con te: La verità sulla crescita personale che nessuno ha il coraggio di ammettere. Perché "fare di più" spesso ti allontana dai tuoi obiettivi. Il segreto per mantenere la costanza (anche quando vorresti mollare tutto).#Podcast #Stoicismo #filosofia

    32 min
  6. Il Peso che Libera: Rucking tra Stoicismo e Zen - OSG #199

    11 MAR

    Il Peso che Libera: Rucking tra Stoicismo e Zen - OSG #199

    In un mondo che ci spinge costantemente verso il comfort, la velocità e l’eliminazione di ogni sforzo, esiste una pratica antica e brutale nella sua semplicità: mettere del peso in uno zaino e iniziare a camminare. In questo episodio esploriamo il Rucking, l'attività nata nei reparti militari che sta diventando un pilastro del movimento moderno. Ma non parleremo solo di calorie bruciate e densità ossea. Analizzeremo il Rucking come una metafora esistenziale: cosa impariamo su noi stessi quando la strada sale e le cinghie premono sulle spalle? La Filosofia del Carico: Perché portare un peso volontario ci prepara ai pesi imprevisti della vita. Lo Stoicismo in Cammino: Come l’Amor Fati si manifesta in ogni passo e perché il disagio scelto è la chiave della resilienza. Presenza Zen: Trasformare la fatica in meditazione dinamica, trovando il silenzio mentale attraverso il ritmo del corpo. Benefici Pratici: Perché il rucking è "l'allenamento cardio per chi ama la forza" e come iniziare in sicurezza. Che tu sia un atleta in cerca di una nuova sfida o qualcuno che sta cercando di dare un senso ai propri "zaini personali", questa puntata ti offrirà una nuova prospettiva su come affrontare la salita.

    26 min
  7. OSG #198 - Il dono del DOLORE

    6 MAR

    OSG #198 - Il dono del DOLORE

    Il dolore non è semplicemente un segnale biologico di allarme, ma una soglia psicologica che, se attraversata con consapevolezza, rivela le profondità della resilienza umana. Lo studio "Human Resilience and Pain Coping Strategies" (2025) analizza come gli atleti di ultra-endurance trasformino il disagio estremo in un'opportunità di crescita, offrendo lezioni preziose non solo per la medicina dello sport, ma per la vita stessa. Attraverso la lente dello Stoicismo e del Buddismo Zen, possiamo decodificare i meccanismi che permettono a questi "atleti ascetici" di trovare significato e persino gioia in condizioni che la maggior parte delle persone cercherebbe di evitare a ogni costo. #Stoicismo #Zen #Dolore

    26 min
  8. OSG #197 - Sentirsi BENE

    27 FEB

    OSG #197 - Sentirsi BENE

    La solidità, lo stare bene, non è l’assenza di sentimenti, ma la creazione di un centro di gravità permanente che non dipende dalle circostanze esterne. #Stoicismo #Benessere #Mindset

    29 min
Elenco completo (213)

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Descrizione

Non puoi mollare se sai resistere. Questo è il podcast dove si parla di resistenza fisica, mentale e spirituale, impareremo ad applicare le virtù dello stoicismo alla vita di tutti i giorni. Parleremo di allenamento, meditazione e sfide per renderci oggi, migliori di ieri.

Informazioni

  • Creatore
    Alessio Alfei
  • Anni di attività
    2021 - 2026
  • Puntate
    213
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Alessio Alfei
  • Sito web del podcast
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