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La psicologia spiegata in maniera semplice e pratica da Luca Mazzucchelli.
Provare per credere ;-)

Psicologia con Luca Mazzucchelli Luca Mazzucchelli

    • Salute e benessere
    • 4,4 • 196 valutazioni

La psicologia spiegata in maniera semplice e pratica da Luca Mazzucchelli.
Provare per credere ;-)

    Quello che ancora non mi hanno mai chiesto - Intervista con Andrea Abondio

    Quello che ancora non mi hanno mai chiesto - Intervista con Andrea Abondio

    In compagnia di Andrea Abondio, CEO della scuola di comunicazione fondato Speakerss, esploriamo il mondo delle emozioni, il mio percorso personale e sfogliamo alcune pagine del mio nuovo libro, Psicologia a Strappo.

    Compra anche tu la tua copia di Psicologia Strappo a questo link : https://amzn.to/306zVIi

    • 44 min
    Le abitudini vincenti per crescere nella vita e nel lavoro - Intervista a Gennaro Romagnoli

    Le abitudini vincenti per crescere nella vita e nel lavoro - Intervista a Gennaro Romagnoli

    Il modo migliore per crescere nella vita e nel lavoro è adottare abitudini vincenti. In questa intervista Gennaro Romagnoli ci spiega come è riuscito a tracciare la sua direzione di vita a partire da piccole abitudini che lo hanno gradualmente condotto a una grande crescita personale e professionale.
    Le abitudini vincenti ci permettono di crescere nella misura in cui ci richiedono un piccolo sforzo: è così che siamo anche in grado di mantenerle nel tempo.

    A prova di ciò, Gennaro Romagnoli ci rivela una delle abitudini-chiave che più gli hanno consentito di crescere nel lavoro: leggere 10 pagine al giorno tutti i giorni. Benché questa possa sembrare una abitudine di poco interesse - in quanto non notiziabile dopo una settimana o dopo un mese -, sulla lunga corsa ci permette di accumulare un grande valore.

    Le abitudini vincenti possono essere applicate in ogni area di vita: nel rapporto di coppia, nell'amicizia, nello sport o negli hobby in cui desideriamo crescere. Gennaro Romagnoli, attraverso divertenti aneddoti sulla propria vita, ci racconta come riuscire a mantenerle.

    Ecco il minutaggio dell'intervista con i principali argomenti trattati:
    0:00 Introduzione
    0:11 Chi è Gennaro Romagnoli
    1:08 La svolta nella storia personale di Gennaro Romagnoli
    3:32 L’abitudine vincente di Gennaro Romagnoli
    4:46 Dove sarebbe oggi Gennaro Romagnoli se ieri non avesse implementato e perseverato nelle sue abitudini vincenti
    6:12 La crescita 1% di Gennaro Romagnoli guidata dalle abitudini
    8:08 L’abitudine della meditazione
    10:00 Come perseverare di fronte ad abitudini difficili da mantenere
    12:00 L’importanza delle abitudini per gli sportivi
    14:34 Le abitudini vincenti nel rapporto di coppia
    15:49 Le abitudini vincenti nel lavoro
    16:27 L’abitudine vincente in amicizia

    • 17 min
    Autostima: come credere di più in se stessi e superare la paura del giudizio altrui

    Autostima: come credere di più in se stessi e superare la paura del giudizio altrui

    Lavorare sulla propria autostima conduce a credere di più in se stessi e a superare la paura del giudizio altrui. Eppure, essere se stessi sempre e comunque non è facile. Quando si appartiene a un gruppo, si è continuamente sottoposti al giudizio degli altri. Ecco che per paura spesso evitiamo di esporci, appiattendoci così alla volontà di chi ci circonda.

    Credere di più in se stessi significa avere un maggior controllo sulle nostre decisioni. Se queste infatti vengono tendenzialmente orientate dalla pressione sociale tipica dei gruppi, una buona autostima ci permette di riconoscere i nostri bisogni e compiere scelte anche se in contrasto con quelle del gruppo. In questo modo affermiamo noi stessi ed evitiamo di farci paralizzare dalla paura del giudizio altrui.

    Ecco allora 5 suggerimenti su come credere di più in se stessi:

    2:50 1) Supera la paura del giudizio: non puoi costruire la tua autostima su ciò che le persone dicono o pensano o di te. Ricorda che gli altri avranno sempre un’opinione, a prescinder da cosa fai.
    3:39 2) Frequenta gruppi differenti in cui esprimere le diverse parti di te: quando percepisci un senso di sicurezza nel poter mostrare più parti di te in vari contesti aumenti la fiducia in te stesso.
    4:43 3) Sviluppa una buona consapevolezza di te: debolezze e punti di forza non vanno nascosti. Fai emergere le prime per migliorarle; riconosci i secondi senza, per questo, mostrarti arrogante.
    5:29 4) Interrogati sui tuoi valori: più rifletti su una tua idea, più essa diventa potente dentro di te. Credere di più in se stessi significa anche interrogarsi sulle idee, credenze e valori che coltivi.
    6:24 5) Evita di sminuire gli altri: essere arroganti non è avere fiducia in se stessi. Ti sentirai forte, ma è solo debolezza. Lavora su te stesso - e non sugli altri - per costruire la tua autostima.

    • 7 min
    Psicologia pratica per grandi risultati - Intervista con Surya Cillo

    Psicologia pratica per grandi risultati - Intervista con Surya Cillo

    Insieme a Surya Cillo, direttore del blog The Sauton Approach su salute e benessere, abbiamo parlato di come la psicologia, soprattutto in questo momento storico, sia un utile strumento per superare le difficoltà. Tutti abbiamo una nostra psicologi con cui conviviamo ogni giorno, dobbiamo solo entrare in contatto con essa e coltivarla.

    • 55 min
    Leadership: 3 consigli per essere un buon capo

    Leadership: 3 consigli per essere un buon capo

    Leadership: impegnarsi per essere un buon capo è la miglior scelta che un leader possa fare. Questo infatti gli consente di ottenere numerosi vantaggi nel suo team di lavoro. Avere un buon capo, in effetti, è ciò che permette ai dipendenti di lavorare più serenamente, e quindi di aumentare la loro produttività. Ecco che si genera un circolo virtuoso per cui, se si ha un buon capo, i dipendenti godono di maggior benessere psicologico, il capo è soddisfatto delle performance dei propri collaboratori e, di conseguenza, l'azienda continua a prosperare.

    Di seguito, i miei 3 consigli per essere un buon capo:
    0:56 1) CONSIDERAZIONE: se mostri interesse per la vita privata dei tuoi collaboratori, sarà molto più facile per la tua azienda raggiungere il successo.
    2:09 2) CHIAREZZA: stabilisci obiettivi chiari per rendere consapevoli i tuoi dipendenti di cosa ci si aspetta da loro. Manterrai così un clima di lavoro piacevole e, allo stesso tempo, performante.
    3:10 3) LIBERTÀ DI AZIONE: delegare responsabilità ai tuoi collaboratori significa permettere loro di sbagliare, ma anche di crescere.

    • 4 min
    L’arte della seduzione: 4 consigli per sedurre gli altri

    L’arte della seduzione: 4 consigli per sedurre gli altri

    L’arte della seduzione, dal latino "se ducere", vuol dire condurre a sé. Ecco i miei 4 consigli per riuscire a sedurre maggiormente i tuoi interlocutori, ovvero per portarli a te.

    1) Il calore batte la competenza
    Il giudizio sui nostri interlocutori deriva da due fattori: dal calore e dalla sua competenza. Quella che incide maggiormente è il calore. Creare calore è facile, basta sorridere, mostrarsi cordiali, far vedere il proprio lato umano, mettere l'altro nella condizione di sentirsi a suo agio.

    2)Mettici impegno
    Lo sforzo paga. Sforzati di essere più piacevole nei confronti dei tuoi interlocutori. Incuriosisciti o quanto meno non essere indifferente.

    3) Trova i punti di contatto.
    Una buona combinazione per portare la conversazione ad un altro livello è quella di mettere insieme tre piccoli ingredienti: fai un complimento sincero, mostri una tua vulnerabilità, e chiedi un consiglio.

    4) Ascolta in modo attivo
    Non basta ascoltare, bisogna far sentire l'altro ascoltato. La cosa migliore da fare in questi casi è fare delle domande. Quindi, fai domande, chiedi dettagli e sorridi.

    • 7 min

Recensioni dei clienti

4,4 su 5
196 valutazioni

196 valutazioni

Paola gioia ,

Corazze

Suggerimenti molto utili e semplici

guhuky ,

The new update was

The new one has the

Lilliiiiiiiiii ,

Interessante

L'ho conosciuto attraverso Gennaro romagnoli, mi piace. Si lascia ascoltare senza annoiare ed è chiaro anche per i non professionisti

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