PodSaúde Dr. Rafael Porto

Depois de quase um ano de grande sofrimento e perdas irreparáveis em todo o mundo, a tão esperava vacina chegou.

O termo espiritualidade neste contexto não se refere apenas à religião, mas abrange a forma com que o indivíduo enxerga a si próprio e o mundo que o cerca, à prática do bem, pensamentos otimistas, à busca de um propósito maior na vida, ao desenvolvimento de suas crenças, seus valores morais, mentais e emocionais, sentir algo que vai além e transcende a si mesmo.

Atualmente, com o crescimento das redes sociais e com o desenvolvimento de aplicativos e jogos, além da informatização das relações de trabalho, os brasileiros passam aproximadamente dez horas por dia conectados ao celular, sendo que a recomendação segura e saudável da Organização Mundial de Saúde (OMS) é de no máximo uma hora diária.

Todos sabem que iniciar a prática de exercícios físicos, fazer dieta hipossódica com menor quantidade de carboidratos refinados, perder peso e cessar o tabagismo são medidas que diminuem o risco cardiovascular.

A medicina baseada em evidências consiste em provar a eficácia de um medicamento através de estudos que demonstram sua redução de mortalidade sobre determinada doença em relação ao placebo (medicação sem efeito farmacológico).

Entenda como a Obesidade pode aumentar o risco de complicações da infecção causada pelo novo coronavírus.