121 episodi
Rilassamento - Training autogeno Gaia Nozza
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- Salute e benessere
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3,3 • 6 valutazioni
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Alleggerisci la tua mente, diminuisci lo stress e impara a governare le tue emozioni.
il contenuto dei podcast è indicato per tutti coloro che si sentono appesantiti da pensieri e preoccupazioni.
Io sono Gaia, Psicologa e Counselor ma in passato sono stata anche una grande ansiosa, e ho pensato a come potevo essere utile a tutti quelli che ancora non hanno fatto un patto di amicizia con la loro ansia, ecco perché è nato il podcast.
Ogni Martedì a mezzanotte esce un nuovo episodio.
Seguimi anche su instagram @gazzanoia
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La Notte Dei Tulipani
Per quando ti senti bloccata e non sai da che parte girarti, per quando ti senti persa.
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Lentamente
Quando tutto va troppo veloce e hai bisogni fermarti, di rallentare. Entra in questo spazio, ascolta, rilassati, resta.
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L'anima in Fiore
Pochi minuti per riprendere contatto con il prorpio mondo interiore.
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Recensioni dei clienti
Darei zero
Il training autogeno proposto in quel modo è fuorviante e svaluta completamente il lavoro di Shultz.
Sembra come se stesse leggendo un testo senza neanche conoscere e applicare i principi alla base di qualsiasi tipo di rilassamento.
Trova una posizione comoda e boom inizia a immaginare... ecco un’altra persona che ci dice cosa dobbiamo fare invece di insegnarci a metterci in contatto col nostro corpo !!
Persone improvvisate sono ciò che tolgono valore a metodiche serie e scientifiche!