25 min
St.1 Ep.08 - Le regole di condotta verso noi e verso gli altri Yoga Therapy
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- Salute e benessere
in questa puntata impariamo a rilassare la nostra mente e a comprendere come lo yoga (pranayama/meditazione/asana) può aiutare con le emozioni a controllare la sensazione di ansia, depressione, colpa, paura.
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