100 episodi

Szabó Gál Bence tanácsai az egészséges életért.

8 perc Bence nyolcpercbence

    • Salute e benessere

Szabó Gál Bence tanácsai az egészséges életért.

    Az első kávét megihatjuk felkelés után

    Az első kávét megihatjuk felkelés után

    Egy elterjedt hír szerint az első kávét nem szabad meginni felkelés után, mert növeli a szervezetünkben a stresszhormon, a kortizol mennyiségét. A hír nem áll meg. De azért érdemes róla beszélni.

    • 7 min
    A halolaj a barátunk

    A halolaj a barátunk

    A mai adásban megmutatjuk, mi történik akkor, amikor egy rossz minőségű kutatást széles körben publikálnak. Megismerkedünk a publikálási kényszer fogalmával. A hír, amellyel megtelt a magyar sajtó: veszélyes a halolaj, egyeseknél növeli a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke kockázatát. Bence most a hibás következtetésekről beszél 8 percben.

    • 10 min
    Az egészséges edzés titkai (10. rész)

    Az egészséges edzés titkai (10. rész)

    Eljutottunk az egészséges edzésről szóló epizódok végére. Bence bemutat egy egészséges edzésekkel övezett napot.

    • 8 min
    Az egészséges edzés titkai (9. rész)

    Az egészséges edzés titkai (9. rész)

    Ebben az epizódban Bence elmondja, mit jelent a Myo-Reps. Elöljáróban annyit, hogy érdemes az edzéssorozatok közti pihenőidőket megtervezni.

    • 9 min
    Az egészséges edzés titkai (8. rész)

    Az egészséges edzés titkai (8. rész)

    A mai adásunk címe: a féloldalas edzés előnyei. Sokkal több előnye van, mint gondolnátok. Az adásból az is kiderül, mit csinálnak a tükörneuronok.

    • 8 min
    Az egészséges edzés titkai (7. rész)

    Az egészséges edzés titkai (7. rész)

    Ebben az adásban a nyújtásról lesz szó. Érdemes lesz végighallgatni, mert Bence már az új kutatások eredményeit ismerteti.

    • 10 min

Top podcast nella categoria Salute e benessere

Troppo Poco
Will Media
Sigmund
Daniela Collu
L'Allena-Mente
OnePodcast
Un passo al giorno
Stefania Brucini & VOIS
Meditazione Guidata & Rilassamento
Meditazione Guidata Rilassamento
Mindfulness in Voce
Mindfulness Bergamo

Potrebbero piacerti anche…

Friderikusz Podcast
Friderikusz Sándor
HetiVálasz
Válasz Online
Partizán
Partizán média
Hihetetlen Történelem Podcast
hihetetlentortenelem
KAPod
Kovacs Andras Peter
Concorde Podcast
Concorde