118 episodes
Un passo al giorno VOIS Network
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- Salute e benessere
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4.8 • 57 Ratings
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“Un passo al giorno” è il podcast giornaliero di Stefania Brucini & Vois.
Un passo al giorno per iniziare le giornate con una diversa intenzionalità: 5 minuti per te per rallentare e soffermarti su ciò che conta per te, per non perderti tra le urgenze quotidiane, per non dimenticarti di te e di ciò che è importante.
5 minuti per portare avanti e realizzare i buoni propositi di inizio anno, per metterti in gioco e non procrastinare il tuo progetto nel cassetto.
Dal lunedì al venerdì, ogni giorno facciamo insieme un passo verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi: che sia un nuovo progetto di lavoro, un progetto personale o uno stile di vita più bilanciato e più consapevole.
In questo podcast troverai ispirazione, motivazione e consigli pratici per migliorare la tua vita: esercizi, suggerimenti di libri da leggere, interviste con ospiti speciali, articoli interessanti e risorse che ti aiuteranno a cambiare prospettiva e a svegliarti ogni giorno con energia e soddisfazione.
Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.
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Il punto di partenza migliore per impostare il tuo stile di vita
Se ti capita spesso di:
iniziare un progetto e lasciarlo a metà
di non essere costante
di avere difficoltà a mantenere la motivazione
di non aver chiaro cosa vuoi fare
e ti stai chiedendo da cosa dipende,
questa puntata è per te.
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Una buona vita è una vita con buoni problemi
Una buona vita non è una vita senza problemi.
Una buona vita è una vita con buoni problemi.
Ti suona strana questo concetto?
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Restare immobile, sbagliare o “rischiare” di riuscire?
Restare immobile o sbagliare?
Questo è il dilemma.
Ci sono cose che non vorremmo mai fare, perché troppo fuori dalla zona di comfort.
Ma se tu sapessi che sono strettamente necessarie per raggiungere i tuoi obiettivi… cosa faresti?
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Esiste un’età per rinunciare ai propri sogni?
C’è chi ha superato i 40 anni e si sente in ritardo oppure crede di dover rinunciare ai propri progetti nel cassetto.
E, strano ma vero, c’è chi non ha raggiunto ancora i 30 anni e pensa esattamente la stessa cosa.
Esiste un’età per rinunciare ai propri sogni?
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Come trasformare le lamentele in obiettivi concreti
Tutti, più o meno, ci lamentiamo.
Come trasformare le lamentele a nostro vantaggio?
In questa puntata non ti dirò di pensare positivo, ma ti offro un esercizio pratico per trasformare le lamentele e i pensieri negativi in obiettivi concreti
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Se nonostante la passione in ciò che fai, ti prende lo sconforto
Se ciò che ami fare non viene riconosciuto dall’esterno e qualche volta ti prende lo sconforto e hai voglia di mollare, questa puntata è per te.
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Per approfondire:
Ikigai: il vero significato. Puntata n. 120 di Valorizza il tuo tempo
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Customer Reviews
Competenza e chiarezza
Trovo gli spunti forniti quotidianamente dal podcast molto concreti e ‘azionabili’, spesso accompagnati da un ‘compito’ da eseguire per fare davvero un piccolo passo verso un cambiamento.
L’autrice presenta i contenuti in modo
molto semplice e comprensibile, ma mai in modo superficiale! Si percepisce lo studio e la preparazione che c’è dietro ogni episodio!
Podcast da non lasciarsi sfuggire!!
Ottimi spunti per la mia crescita quotidiana
Scoperto questo podcast mentre ero alla ricerca di contenuti per la crescita personale, per il raggiungimento degli obbiettivi in una transizione professionale.. non l’ho più lasciato! Sono i miei minuti quotidiani di motivazione.
Sono le parole che mi ancorano alla mia strada da percorrere per arrivare alla migliore versione di me.
Mai più senza!
Ho iniziato ad ascoltare questo podcast un po’ per caso e un po’ perché mi incuriosiva molto il nome, ora non ricordo bene la data zero ma da quel giorno ogni mattina, mentre bevo il caffè e organizzo l’inizio della mia giornata, ascolto un passo al giorno. Un podcast al quale ora sono molto affezionata e che costantemente mi aiuta a spronarmi, a pensare, a trovare nuove idee e un passo alla volta, ad andare avanti. Quindi grazie per i tuoi consigli, gli esercizi, le curiosità e le interessanti nozioni. Sicuramente un podcast che consiglio a tutti!