まさこのゆる‪飯‬ まさこのゆる飯

みなさんお元気ですか？
私は親知らず🦷を抜いてきてテンション低いです＾＾
天気も良くないからかなぁ😅
こういう日は、ゆっくりしたいと思います😅😅
ゴールデンウィークって名前だけキラキラしてます、ご飯作ったり、疲れますよね😅😅😍😍

今日のまさこのゆる飯は「炊飯器で麹調味料」です。
ヨーグルトメーカーがなくても、発酵調味料ができますよ、奥さん😍😍😍

ぜひYouTubeみて、作って見てください！

まさこのゆる飯は

https://youtu.be/RiVeMfPTTqA


#歯医者 #抜歯 #親不知 #YouTube #スタンドエフエム #健康 #腸活 #発酵 #麹調味料 #炊飯器 #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

昨日、若い子からスタンドFMにコメントが来ました！
腸活に興味があると言ってもらえて、まさこのゆる飯のYouTubeまで登録していただき嬉しかったです😅
腸活は、メンタルも整えてくれますし、心も身体も健康になれると思いますので、これからもYouTube頑張りたいと思います🥰

ゴールデンウィークがもうすぐなので、YouTubeも字幕など頑張りたいと思います💪

今回のYouTubeは、スチーム酒粕3選です。
酒粕マヨネーズ、酒粕レーズン、発酵ライスミルクを作ってる動画です。良かったら見てください！

https://youtu.be/-mkAdPylPu0



#腸活 #YouTube #スタンドエフエム #健康 #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #酒粕 #酒粕レーズン #酒粕マヨネーズ #発酵ライスミルク #発酵
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

今日は友達とコストコ行ってきます＾＾
朝起きて、テンション高い自分がいました😄‼️
たまに行くのが、いいですね‼️❤️
コストコでしか買えないもの、たくさん買ってきたいと思いまーす😅
腸活おばさんとしては、オーガニック21穀パンや、MCTオイルやもち麦など買って、あとは有機バナナや、フルーツもたくさん買ってきたいと思いまーす。

今日のYouTubeは、「酒粕のアルコールの飛ばす方法」です！

マニアックなテーマですが笑、気になる方はぜひ見てほしいです！！

まさこのゆる飯の動画は

https://youtu.be/ng3ZCwq-Za0

#コストコ #ワクワク #腸活 #おばさん #友達 #健康 #発酵食品 #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #酒粕 #アルコールの飛ばし方
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

今日は、午前中に自宅で、腸活アドバイザーの資格取得の試験を受けました😅
久しぶりの筆記試験で😅問題を解くことより、書くことに疲れました😅
本当字を書かなくなりましたね😅
1ヶ月後くらいに、合格か発表があるそうなので、またお知らせしますね😅😅

さて、今夜のまさこのゆる飯は、漬け玉ねぎです。麹調味料で、新玉ねぎを漬けました！
甘酸っぱいので、それだけでも美味しいですし、私はご飯にかけて食べるのがお気に入りです😅
ぜひ簡単なので、作ってみてください😄‼️

まさこのゆる飯の漬け玉ねぎは、

https://youtu.be/Gag4fZomtIg

#腸活アドバイザー #腸活 #YouTube #スタンドエフエム #健康 #新玉ねぎ #春 #黄砂 #強風 #在宅ワーク #50代 #アラフィフ #アラフィフの独り言 #腸活おばさん #まさこ #ゆる飯
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

今回は、またまた美味しい麹調味料のレモン麹🍋です！
ドレッシングにしたり、肉や魚を漬けて焼くと、お店で出てくるような笑、おしゃれな味になるのでぜひ作って食べてほしいです😅
お料理だけではなく、それに炭酸を加えると爽やかな美味しいレモンドリンクになります！塩分も取れるので、この夏ぜひ作って、お料理に、熱中症対策に作ってみてください🤣😁

今夜のまさこのゆる飯のレモン麹は

https://youtu.be/irJy_VO4VSU


#暑い #熱中症 #熱中症対策 #レモン #レモン麹 #麹調味料 #YouTube #スタンドエフエム #腸活 #健康 #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

今回のYouTubeは、先日行った道の駅、「発酵の里こうざき」に行った様子をvlogとしてYouTubeに載せました😅😅
誰の特にもなりませんが😅まさこが好きな場所
を、これからもレポートしていきたいと思ってます♪
vlogを取ってる人ってすごいなぁと思います🤣🤣
日本全国、発酵に関わる場所を見つけて、いろんな地域の発酵食品を食べ歩きたいですねー🤪

まさこのゆる飯の
「発酵の里」の動画は

https://youtu.be/ifA63d26jiY


#発酵の里 #vlog #YouTube #スタンドエフエム #道の駅 #神崎 #こうざき #腸活 #健康 #発酵 #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb