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コンビニやスーバーで買って食事をするときの食生活改善ポイント 生活習慣病予防塾
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- 健康／フィットネス
毎日忙しいと、たまにはコンビニやスーパーで買ったもので食事をすることもありますよね。
子どもと何を食べるか選ぶと、菓子パンや総菜パン、おにぎりなどをチョイスしてしまいがちです。
確かにこれらは食べやすくはありますが、栄養の偏りが心配です。
外で食べ物を買ったり注文するときも、ママは定食弁当や定食メニューを選ぶように心がけて。
その様子を見ていると、子どもも色んな食事を食べることの大切さを学びますよ。
公式LINEでのあなたとの交流を楽しみにしています。
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毎日忙しいと、たまにはコンビニやスーパーで買ったもので食事をすることもありますよね。
子どもと何を食べるか選ぶと、菓子パンや総菜パン、おにぎりなどをチョイスしてしまいがちです。
確かにこれらは食べやすくはありますが、栄養の偏りが心配です。
外で食べ物を買ったり注文するときも、ママは定食弁当や定食メニューを選ぶように心がけて。
その様子を見ていると、子どもも色んな食事を食べることの大切さを学びますよ。
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