ダイエット研究所　- Diet Labo -　Vol.059 筋トレ‪！‬ ダイエット研究所　- Diet Labo -

ダイエット研究所　- Diet Labo -　Vol.059 2020年11月07日収録
　　
今週は筋トレ！

■筋トレする意味
・筋トレは痩せる？
　・筋トレの目的はいろいろある
　・痩せるための筋トレももちろんある
・筋トレトレンド
　・女性もバキバキ可!?
　・筋トレに対する捉え方が変わってきているらしい

■やるといいこと沢山
・心配しなくてもそんなに大きくはならないよ
・脂肪が減ること、サイズが減ること

■痩せることと体重はほ無関係！
・痩せることの評価は体重計ではできない！
・体重は健康状態を確認するための指標

■11月オンラインミーティングがグレードアップ
・20.11.22　21:00～　　　
・参加無料
・A席、B席の２タイプ
・スクランブル全メンバー参加
参加申し込みフォーム

■ハッシュタグ ＃dietlabo
■mail dietlabo@p-scramble.jp

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