マインドフルネス瞑想ガイド MEDITERRACE
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MEDITERRACEメディテラスのTuckerです😊これまでニューヨークに在住し、アメリカ各州やロンドンの他、約25カ国で瞑想に関するセミナー、コーチングを行っています🌏
このチャンネルでは・・・
🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】
🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】
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【解説】ヴィパッサナー瞑想の効果と秘訣 気づきの呼吸 観察の瞑想 マインドフルネス瞑想ガイド
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【誘導瞑想】最新 ヴィパッサナー瞑想 今ここに戻る 気付きの呼吸 ストレス低減
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【解説】見つけてますか?WOW体験 感動を見つけると人生が上向く! マインドフルネス瞑想ガイド
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ベストセラー【本要約】「頭に来てもアホとは戦うな」(田村耕太郎著) 人間関係 ビジネス書 まとめ マインドフルネス瞑想ガイド
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【解説】人から批判や思いで攻撃をされている時、その対処法 人間関係 自分を守る 心理学 マインドフルネス瞑想ガイド
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カスタマーレビュー
癒されます。
定番の番組として拝聴させて頂いてます。為になるお話からヒーリングとしても、特に寝る前に聴かせて頂いてます。声や話し方、話すスピードなど心地が良いのでいつの間にか寝れます(良い意味で)。寝る前にリラックスしたい時良い。散歩や歩いて移動する時にも聞きますが、最近は寝る前が定番です。
豊かな気持ちになれる
心がざわついている時にも、こちらを聴かせていただくと落ち着いていい気分になれます。自分のことを受け入れていけるような気がして、豊かで満ち足りた気持ちになってきます。時々配信されるトークもとても楽しいです!いつも素晴らしい配信をありがとうございます。
最高!
疲れがとれるし、リラックスできます。すごく心地よいです。