9分

字を書くマインドフルネ‪ス‬ ココロとカラダのアーシング

    • 健康／フィットネス

ゆっくりと丁寧に字を書きながら体がどんな風に感じるのか、どんな風に動いているのか、湧いてくる思考に気づいていきましょう

  • Leimana

ゆっくりと丁寧に字を書きながら体がどんな風に感じるのか、どんな風に動いているのか、湧いてくる思考に気づいていきましょう

9分

  • Leimana

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