9分
字を書くマインドフルネス ココロとカラダのアーシング
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- 健康／フィットネス
ゆっくりと丁寧に字を書きながら体がどんな風に感じるのか、どんな風に動いているのか、湧いてくる思考に気づいていきましょう
ゆっくりと丁寧に字を書きながら体がどんな風に感じるのか、どんな風に動いているのか、湧いてくる思考に気づいていきましょう
9分
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ゆっくりと丁寧に字を書きながら体がどんな風に感じるのか、どんな風に動いているのか、湧いてくる思考に気づいていきましょう
ゆっくりと丁寧に字を書きながら体がどんな風に感じるのか、どんな風に動いているのか、湧いてくる思考に気づいていきましょう
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