9本のエピソード

この番組では皆さんのココロとカラダ、素肌、魂のアーシングに役立つマインドフルネス情報をお伝えします。


毎日忙しいのになんだか気持ちが満たされない
やってもやっても日々が充実しない
何かに追われたり不安な気持ちが心の奥にずっとある
やりたい目標に向かって突き進みたい
自分をもっと好きになりたい
身体や心に深い痛みがある

そんな方のお役に立てるような情報を少しでもシェアさせていただきたいなと思います。

ココロとカラダのアーシン‪グ‬ Leimana

    • 健康/フィットネス

この番組では皆さんのココロとカラダ、素肌、魂のアーシングに役立つマインドフルネス情報をお伝えします。


毎日忙しいのになんだか気持ちが満たされない
やってもやっても日々が充実しない
何かに追われたり不安な気持ちが心の奥にずっとある
やりたい目標に向かって突き進みたい
自分をもっと好きになりたい
身体や心に深い痛みがある

そんな方のお役に立てるような情報を少しでもシェアさせていただきたいなと思います。

    純正律のカノンを聴きながら、地球物語を観る瞑想です

    純正律のカノンを聴きながら、地球物語を観る瞑想です

    さとうみつろうさんの素敵なピアノ瞑想です✨是非お聴きください✨

    • 14分
    字を書くマインドフルネス

    字を書くマインドフルネス

    ゆっくりと丁寧に字を書きながら体がどんな風に感じるのか、どんな風に動いているのか、湧いてくる思考に気づいていきましょう

    • 9分
    脚パタンパタンマインドフルネス

    脚パタンパタンマインドフルネス

    タスクが増える師走にオススメなマインドフルネスです

    • 13分
    ココロとカラダのアーシング (Trailer)

    ココロとカラダのアーシング (Trailer)

    • 31秒
    赤ちゃんと出来るマインドフルネスヨガです

    赤ちゃんと出来るマインドフルネスヨガです

    ダイエットや代謝アップにもオススメです♪赤ちゃんともコミュニケーションが取れて楽しく出来るマインドフルネスヨガです😊 

    • 10分
    朝のスキンケアを通して行うマインドフルネスです。

    朝のスキンケアを通して行うマインドフルネスです。

    触れている感覚に意識を向けることでストレス軽減、1日を快適に過ごすための心を整えていきましょう♫

    • 6分

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Scicomm Media
日経メディカル
ゲイとバク乳
NHK (Japan Broadcasting Corporation)
megu

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