癒しと本音のじかん

Chiharu

癒しと本音についてアレコレおしゃべりしています。 公式LINE https://lin.ee/8iKXCDO インスタグラム https://www.instagram.com/chiharu.hitocoma?igsh=MXN2N3ZheWVkeG4ybA%3D%3D&utm_source=qr ブログ https://ameblo.jp/decolletespa/ note https://note.com/chispa 心身、お肌、内臓も癒す オンラインショップ★ 「hitocoma」 会員登録後にぜひ、 オトクな価格でお買い物ください^_^ ↓↓↓ 会員登録URL https://hitocoma.salon.ec/provisional/new?shop_id=d49c4c125a3c5cd369fae1d92aaaaecf71a338da7dd9d43f21c1da901b298650

  1. 5日前

    S3 No.54 ◯◯◯時間について【8/25〜9/5】

    今日から数回、シリーズで同じテーマについてお話していきます(^^)ご関心いただけたら嬉しいです★深呼吸のワーク付き★

    12分

  2. 8月14日

    S3 No.53 面倒だけど効果のある作業【8/15〜8/25】

    コリや緊張にはセルフケアやマッサージ！…それでも間違いではない…けど、繰り返してしまうコリや緊張へのアプローチとして、もうひとつ大切な作業があります★首肩、呼吸のリセットと深呼吸のワーク付き★

    22分

  3. 8月4日

    S3 No.52 癒す＆潤す工夫【8/5〜8/15】

    日常カンタンにできる、癒す＆潤す工夫。ウデ〜手先をほぐす、ゆるめるワークと、お腹の手あてのワーク付き(^^)

    11分

  4. 7月24日

    S3 No.51 ため息つかせて【7/25〜8/5】

    お客様にいただいた一言から、いろんな気持ち、気付きを再認識することが多々あります。その中からのお話です(^^)お客様お一人お一人との、つながりに、あらためて感謝する毎日です(^^)頭、首をゆるめるワーク付き★

    14分

  5. 7月14日

    S3 No.50 ５つの夏バテ対策【7/15〜7/25】

    2023年リメイクバージョンですが…、やっぱり今年も大切な５つの夏バテ対策♪ 頭と首周りをゆるめるワーク付き★

    13分

  6. 7月4日

    S3 No.49 幸福感とリラックスをリンクさせる【7/5〜7/15】

    日常の幸せと力を抜いたリラックスの状態を連動させられる人は意外と少なくて…というお話。約１分間のヒーリング音楽で、リラックスしてみてください(^^)

    14分

  7. 6月24日

    S3 No.48 疲れと幸せの感度を高めよう【6/25〜7/5】

    気温、湿度、エアコン…などで、疲れや緊張に気づきにくくなる時期…日々の幸せを感じつつ、リラックスできる時間がありますように…。おなかとウデのワーク付きです(^^)

    19分

  8. 6月14日

    S3 No.47 半袖シーズン気をつけたいこと【6/15〜6/25】

    今の時期、疲れにも冷えにも鈍感になっている事に加えて、無意識のクセが出やすい時期…、日常の振り返り、してみてください^_^ ウデのリラックスのワーク付き★

    21分
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評価とレビュー

5
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番組について

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情報

  • クリエイター
    Chiharu
  • 配信期間
    21年 - 25年
  • エピソード
    183
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © Chiharu
  • 番組のWebサイト
    癒しと本音のじかん

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