《記憶裡的傷，要如何好起來》

有些創傷，不是因為它「多嚴重」，而是我們當時無法逃、無法說、也無法哭。那些未完成的反應，就這樣被凍結在我們的神經系統與身體裡。有時，一個聲音、一句話，就能讓我們突然緊張、顫抖、想哭——明明「知道沒事」，身體卻不這麼覺得。

「創傷不是事情本身，而是我們對事情的反應。」

「它不是病，而是一段還沒完成的生理過程。」

如果你也曾困在這樣的記憶裡，讓我們一起暸解創傷的真相，身體可以釋放，可以慢慢好起來，也歡迎分享給你想關心的人。