39エピソード

毎日の幸福度をちょっぴりあげるアイディアから、自分らしいライフスタイルを描くためのヒントまで。何気ない、けれどあなたの大切な日々に寄り添うポッドキャストです。

須藤美香の今日も待ってたよ Mika Sudo

    • メンタルヘルス
    • 4.8、9件の評価

毎日の幸福度をちょっぴりあげるアイディアから、自分らしいライフスタイルを描くためのヒントまで。何気ない、けれどあなたの大切な日々に寄り添うポッドキャストです。

    お盆あるある?家族関係で悩んだときは...

    お盆あるある?家族関係で悩んだときは...

    お盆やお正月になると、帰省をきっかけに家族関係で悩んだりモヤモヤを感じる機会も増えがち。そんなとき、まずは何から始めたらいいのでしょう?

    • 6分
    疲れてる?そんなときこそ”ワルワルデー”!

    疲れてる?そんなときこそ”ワルワルデー”!

    何もしたくない、そんなときは思いきって「ワルワルデー」にしませんか?日常のガス抜きをすることで、普段どれだけがんばっているかが見えてきます。

    • 7分
    “自分らしさ”の呪いを捨てよう〜○○にフォーカスしてより軽やかに生きる

    “自分らしさ”の呪いを捨てよう〜○○にフォーカスしてより軽やかに生きる

    自分らしく生きたいーそのことにこだわるあまり、逆に不自由になってしまっていませんか?そんなときにフォーカスしたいことについてシェアします。

    • 8分
    日常の謎解きをしよう!苦手なあのひとは自分の”シャドウ”

    日常の謎解きをしよう!苦手なあのひとは自分の”シャドウ”

    知っておくだけでラクになる、人生の公式があります。今日はそのひとつ、「シャドウ」についてお話ししています。

    • 8分
    世界はよりよくなっている?身近にある素敵な話

    世界はよりよくなっている?身近にある素敵な話

    日々のニュースを見ていると、世界がどんどん悪くなっている、と思いがち。でも実際は?身近なところから見える「世界がよくなっている」例をシェアします。

    • 6分
    人生に必須スキル?ライフスキルを身につけよう!

    人生に必須スキル?ライフスキルを身につけよう!

    「ライフスキル」、聞いたことはありますか?学校や家庭では改めて学ぶ機会がない、でも人生において必須のスキルです。一体どんなスキルがあるのでしょうか。

    • 8分

カスタマーレビュー

4.8/5
9件の評価

9件の評価

みおみお2018

ほっとする時間

みかさんの声に癒されながら聴いています。毎回、自分を振り返る機会になっています。長さもちょうどよく、家事や用事の合間に気軽にきけて気に入っています。

ファーブル風

ゆったりした時間を味わえます

毎回視聴しています。約10分間ですが自分を見つめる時間になっています。いつも楽しみにしています。

Kanata226

セルフケアの大切さ

おうちで引きこもりがちで子どもの世話ばかりで、なかなかできないセルフケアに、みかさんのお話を聞いていると目を向けていけます。ありがとうございます!

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