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052.自分を生きる覚悟をしましょう‪♪‬ パニックさんのココロのお守り

- 個人ジャーナル

私にも、パニックやうつになって、何度となく自分を疎ましく感じた過去があります。

でも、パニックになっているのもうつになっているのも自分自身。否定したいし、認めたくないし・・

でも、この「変えられないことに悩む」時間を他に向けて欲しいなぁと思い、今回は自分を生きるということについてお話ししようと思います。

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