107.夏休みの過ごし方④：通常モードを意識しよう！

お盆が明けると、‘夏の終わり’を感じるようになります。

＜子どもの心理・行動パターン＞

• 時間感覚の特徴：夏休みは永遠に続くと思っている
• 準備不足：始業式が来ることは分かっているが心の準備ができていない
• 年齢問わず：小学校高学年や中学生でも準備できていないことがある
• 当日の現実：前日になって何も準備できていないことを発覚

＜親がすべき具体的な対応＞
・生活リズムの調整
　- 学校に行く時間に自然と起きられるよう徐々に調整
・頭の切り替えサポート
　- 休みモードから学校モードへの意識転換を手助け
・一緒に準備・プランニング
　- 宿題の残り具合の確認
　- 学校用品の準備（ランドセルの場所確認など）
　- 始業式までの日数と親の在宅スケジュールを考慮した計画作り

親の心構え

• 「想定内」思考：準備不足やグズグズも当然のこととして受け入れる
• パニック回避：想定外が起きると親も子もパニックになるため
• 伴奏者の役割：子どもと同じ方向を向いて一緒に準備する
• 楽しみながら：「わー」「ギャー」と言いながら楽しく準備

準備不足のリスク

• 遊びモードの頭で授業を受けるのがきつい
• 宿題が終わってなくて登校がストレス
• 他の子の立派な作品を見て劣等感を感じる
• 学校生活そのものが楽しくなくなる

＜最後の1週間の重要性＞
長期的な効果

• 2学期以降の欠席日数減少
• 朝のバトル（起床時の親子げんか）の軽減
• スムーズな学校生活のスタート
• 親の心の負担軽減

子どもたちが、学校の再開を楽しめるよう、一緒に準備を進めていけるといいですね♪

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