おやすみハーモニー布団の中の眠れるレッスン based on Feldenkrais Method

【#219】(23分) なぜか、変わる、レッスン(略して変わるレッスン)

ザ・ハーモニー体操という感じのレッスンです。

気持ちが穏やかになり、すんなりしたからだになります。

2023.10.18