B-side Talk～心の健康ケアしてる？

ソニー・ミュージックエンタテインメント
  • 4.3 (79)
  • MENTAL HEALTH

最近ため息が増えたな～とか、ご飯が美味しくないな、寝付きが悪いなと感じることはありませんか。 体のちょっとした不調は、もしかしたら心の不調のサインかもしれません。体の健康と同じように心の健康もケアしたいーーー。 MC小原ブラス、奥津マリリ（フィロソフィーのダンス）が心の健康に関する話題を、毎回ゲストから聞きだしていきます。 A-side（表に立つ自分）だけでなくB-side（ありのままの自分）を大切に 。 制作:株式会社ソニー・ミュージックエンタテインメント 協賛：一般社団法人 日本音楽制作者連盟

  1. 5D AGO

    #75「悩んでいるときこそ本が効く！？本選びのポイントとは？」ゲスト：三宅香帆（文芸評論家）

    前回に引き続き、文芸評論家の三宅香帆さんをゲストにお迎えして、 三宅さん自身が悩んでいた時やメンタルが弱っていた時に、本によって救われたお話から、三人それぞれの心に残っている本についてもお聞きしました。 聞き終わったらあなたも本が読みたくなるかも？

    27 min

  2. JUL 11

    #74「なぜ働いていると本が読めなくなるのか」ゲスト：三宅香帆（文芸評論家）

    今回は、文芸評論家の三宅香帆さんをゲストにお迎えして、 三宅さんご自身の経験から書かれたベストセラー本『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』から、 本を読むことで得られるノイズとは、働きながら読書を楽しむコツについてなど色々と伺いました。

    27 min

  3. JUN 27

    ＃73 【My Tune, My Mind】小出祐介(Base Ball Bear)の「元気をもらった曲」プレイリスト

    星野概念さんがMCを務める新企画「My Tune, My Mind」。 前回に引き続き、ゲストにはBase Ball Bearのボーカル・ギター小出祐介さんが登場。 “元気をもらった曲”をテーマに、５曲セレクトいただきました。 細やかな歌詞考察から見えてくる、“元気をもらった”ポイントとは？ 小出祐介さんのプレイリストはこちら：https://b-sidetalk.lnk.to/playlist_ep73

    35 min

  4. JUN 13

    ＃72 【My Tune, My Mind】 小出祐介(Base Ball Bear)の自分のトリセツ

    『B-side Talk』の新企画「My Tune, My Mind」がスタート！ 星野概念さん（精神科医・ミュージシャンなど）をMCに、様々なゲストをお迎えし、音楽やセルフケアなどについて気ままにお送りしていきます。 初回はBase Ball Bearのボーカル・ギター小出祐介さんが登場。 これまでのバンド活動や、内面的なターニングポイントについてお話しいただきました。 さらに、B-sideの発起人であるソニー・ミュージックエンタテインメントの徳留愛理さんも登場！ 小出さんとの意外な繋がりとは？

    40 min

  5. MAY 30

    ＃71　「脳と腸の関係～腸を整えるとメンタルが改善する！？」　ゲスト：國澤純さん（医薬基盤・健康・栄養研究所 副所長）

    前回に引き続き、腸と免疫研究の第一人者、國澤純さんをゲストにお迎えして 今回は、腸とメンタルヘルスの関係についてお聞きしていきます。 幸せホルモンは腸でも作られる？！腸と脳の密接な繋がりをお話しいただきました。

    20 min

  6. MAY 16

    ＃70　「腸活のススメ　腸内環境を整える食べ物とは？」　ゲスト：國澤純さん（医薬基盤・健康・栄養研究所 副所長）

    近年注目を集めている「腸活」。今回はその「腸」の凄さについて、 腸と免疫研究の第一人者、國澤純さんをゲストにお迎えしてお話を伺います。 免疫を高めるのに大事な腸内細菌や、腸内環境を整える食べ物・食事の取り方などお聞きしました。

    25 min

  7. MAY 2

    ＃69 　「涙活でストレス解消！自分の泣きのツボを知ろう」　ゲスト：吉田英史さん（感涙療法士）

    前回に引き続き、「涙活」を提唱する感涙療法士の吉田英史さんをゲストにお迎えして 今回は、実際に泣くためにどのようなことをすればいいのか涙活実践編をお送りします。 自宅でもできる一人涙活のやり方、泣きのツボの見つけ方、MC二人の泣きのツボとは？いろいろお話しいただきました。

    25 min

  8. APR 18

    ＃68 「涙とメンタルヘルス 涙活とは？」ゲスト：吉田英史さん（感涙療法士）

    今回は、なみだ先生こと感涙療法士の吉田英史さんをゲストにお迎えして、 吉田さんが提唱している「涙活（るいかつ）」について、涙を流すことによって得られる効果とは、 どのような泣き方をするといいのかなどお聞きしました。

    21 min
See All (75)

4.3
out of 5
79 Ratings

About

最近ため息が増えたな～とか、ご飯が美味しくないな、寝付きが悪いなと感じることはありませんか。 体のちょっとした不調は、もしかしたら心の不調のサインかもしれません。体の健康と同じように心の健康もケアしたいーーー。 MC小原ブラス、奥津マリリ（フィロソフィーのダンス）が心の健康に関する話題を、毎回ゲストから聞きだしていきます。 A-side（表に立つ自分）だけでなくB-side（ありのままの自分）を大切に 。 制作:株式会社ソニー・ミュージックエンタテインメント 協賛：一般社団法人 日本音楽制作者連盟

Information

  • Creator
    ソニー・ミュージックエンタテインメント
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    75
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © ソニー・ミュージックエンタテインメント
  • Show Website
    B-side Talk～心の健康ケアしてる？

You Might Also Like