「イージー・サイドを歩け!ラヂオ」〜お悩みトークラボ〜

吉田こうじ、サトウホノカ

【イージー・サイドを歩け!ラヂオ〜お悩みトークラボ〜とは?】 このラジオは企業研修講師・メンタルトレーナーとして活動している吉田こうじさんに、親子ほど年の離れたナレーターのサトウホノカが全くの素人目線であれこれ質問しながら、心を強くしなやかに、そして軽やかに、ウェルビーイングな生き方のヒントを考えていくゆるいトークラジオです。

  1. 【番外編#8】Podcastをはじめて一年。サトウさんに起きた劇的な変化とは vol.2

    2日前

    【番外編#8】Podcastをはじめて一年。サトウさんに起きた劇的な変化とは vol.2

    【今回の内容】 ポッドキャストを始めて約1年。キャスターを務めるサトウホノカさん自身の「ビフォアー&アフター」について、4回に分けて赤裸々に語ります。 ※マイクのボリューム調整に失敗して、若干、音割れがあります。 【目次】 00:00 前回からの続き 00:30 「学び」というビックワードは分解しよう 01:30 「学び」の落とし込み方が変わった 03:30 「学び」の質が変わった 06:30 以前は自分に自信が持てなかった 07:40 他者から評価されないと根っこから折れてましたT_T 10:30 今更ですが「知ること」の大事さを実感 13:50 人は皆、ナラティブが大好き 17:10 社会人になったばかりのころはビビってました 20:00 相手の苦労話を引き出す 23:00 ハードモードで頑張っていたのに、過去のことが思い出せないのはどうして? 26:00 自己実現なのに「他人からの評価」にフォーカスしていた 29:30 人生のコントロール権を取り戻した 32:30 以前は「他人軸」に全振りしてたT_T 35:40 相手の期待に応えるべきという観念 36:00 大きな挫折体験 <トーク中に登場した本> ファスト&スロー(上) あなたの意思はどのように決まるか? (ハヤカワ文庫) ダニエル・カーネマン (著) https://amzn.to/47udYDI 勉強の哲学 来たるべきバカのために 増補版 (文春文庫) 千葉 雅也 (著) https://amzn.to/4neuHiS 「学び」がわからなくなったときに読む本 (あさま社) 鳥羽和久 (著) https://amzn.to/4g8mr1H Learn Better ― 頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップ(英知出版) アーリック・ボーザー (著), 月谷真紀 (翻訳) https://amzn.to/4gdHaRA <効果音提供>  オトロジックさま https://otologic.jp ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 心を強くしなやかに、 ウェルビーイングに生きるヒントについて 考えていくというラジオです。 各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿しています https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する8つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥【YouTube】 https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

    37分
  2. 【番外編#7】Podcastをはじめて一年。サトウさんに起きた劇的な変化とは vol.1

    9月4日

    【番外編#7】Podcastをはじめて一年。サトウさんに起きた劇的な変化とは vol.1

    【今回の内容】 ポッドキャストを始めて約1年。キャスターを務めるサトウホノカさん自身の「ビフォアー&アフター」について、4回に分けて赤裸々に語ります。 ※マイクのボリューム調整に失敗して、若干、音割れがあります。 【目次】 00:00 今回の座談会でやりたいこと 01:00 一番は自分の「べき論」に気づいたこと 04:30 「べき論」はシステム1の思考 07:00 勉強するとキモくなる!? 09:20 勉強することで人の見方が変わる 10:20 やらなくてもいいけど、やったほうがいい勉強 14:25 もともと勉強好きなのに、「べき論」が上書きされなかった理由 16:00 今後、さらにキモくなる笑 16:40 変わったところベスト3は? 16:55 「仕事が全て」という考えが変わった 19:00 大学時代の環境がイケイケだった 20:00 適応力が高いがゆえに、環境から受ける影響の大きさ 23:10 「学びがわからなくなった時に読む本」 25:20 「学び」というビッグワードを分解整理する 26:00 「学び」の掘り下げ方が変わった <トーク中に登場した本> ファスト&スロー(上) あなたの意思はどのように決まるか? (ハヤカワ文庫) ダニエル・カーネマン (著) https://amzn.to/47udYDI 勉強の哲学 来たるべきバカのために 増補版 (文春文庫) 千葉 雅也 (著) https://amzn.to/4neuHiS 「学び」がわからなくなったときに読む本 (あさま社) 鳥羽和久 (著) https://amzn.to/4g8mr1H ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 心を強くしなやかに、 ウェルビーイングに生きるヒントについて 考えていくというラジオです。 各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿しています https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する8つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥【YouTube】 https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

    27分
  3. 【#66】 愚痴を言ってくる義理母に疲れる理由を、勝手に深読みする回(後半)

    8月28日

    【#66】 愚痴を言ってくる義理母に疲れる理由を、勝手に深読みする回(後半)

    【今回のご相談(要約)】 (40代 女性) 義母との関係について相談です。 現在、義母、義父は、私の自宅から車で30分くらいのところに2人で暮らしています。義母と話すたびに、「物価が上がって生活費が大変だ」「義父の面倒を見るのが大変だ」と話をされるため、同居の提案もずっとしているのですが、年金と義母のパートで自立した生活をしていて、「経済的な援助はいらない、自分が元気なうちは二人で生活する」と言われます。 でも、毎週顔を合わせるたびに同じ愚痴を言われ、いい加減、私にどうして欲しいのか問い詰めたくなります。 きっと悪気はないと思うのですが、それでも毎回、同じ話を聞かされると苦しくなります。 もっと楽に付き合っていきたいのですが、何かコツがあれば教えてください。 【目次】 00:00 前回からの続き 00:10 相談に隠れた「2つの方向性」 02:30 聞き流せない背景に何があるのか? 03:50 根本的に解決するには… 06:00 実は義理母が上手なのかも? 08:30 そもそも旦那さんとご両親の関係は? 09:20 問題は小分けにして整理する 10:50 アダルトチルドレン的要素が見え隠れしている… 12:50 前半からのまとめ 14:00 手放しについて ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 心を強くしなやかに、 ウェルビーイングに生きるヒントについて 考えていくというラジオです。 各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿しています https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する8つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥【YouTube】 https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

    17分
  4. 【#65】愚痴を言ってくる義理母に疲れる理由を、勝手に深読みする回(前半)

    8月21日

    【#65】愚痴を言ってくる義理母に疲れる理由を、勝手に深読みする回(前半)

    【今回のご相談(要約)】 (40代 女性) 義母との関係について相談です。 現在、義母、義父は、私の自宅から車で30分くらいのところに2人で暮らしています。義母と話すたびに、「物価が上がって生活費が大変だ」「義父の面倒を見るのが大変だ」と話をされるため、同居の提案もずっとしているのですが、年金と義母のパートで自立した生活をしていて、「経済的な援助はいらない、自分が元気なうちは二人で生活する」と言われます。 でも、毎週顔を合わせるたびに同じ愚痴を言われ、いい加減、私にどうして欲しいのか問い詰めたくなります。 きっと悪気はないと思うのですが、それでも毎回、同じ話を聞かされると苦しくなります。 もっと楽に付き合っていきたいのですが、何かコツがあれば教えてください。 【目次】 00:00 ご相談内容の紹介 03:40 人によって会話内容は変わる?変わらない? 06:00 義母との「あるべき会話像」に縛られてる? 07:50 実は「親心」から、同じ話をして誤魔化してる? 08:50 認知機能的な問題は? 10:00 楽に付き合っていきたいという欲求の裏にあるもの 12:50 思い通りにならないことのストレス 次回に続く <会話の中で触れたnoteの記事> “思い通り”じゃないから、人生はおもしろい #13 https://note.com/yoshida_kouji/n/n28b9d1413e0d ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 心を強くしなやかに、 ウェルビーイングに生きるヒントについて 考えていくというラジオです。 各種ポッドキャストでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿しています https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する8つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥【YouTube】 https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

    17分
  5. 【#64】恋愛相談 前みたいな恋ができない自分を、どうしたらいい?(後半)

    8月14日

    【#64】恋愛相談 前みたいな恋ができない自分を、どうしたらいい?(後半)

    【今回のご相談(要約)】 (30代 女性 会社員) 数年前、結婚を考えていた相手と別れて以来、恋愛がうまくいきません。 彼女がいる男性とお付き合いをしたり、不倫もしました。 それまでは「誠実な人」としか付き合ったことがなく、今は真逆の自分がいます。 本当は一人の人と、きちんとお付き合いをしたい。 自分のことをちゃんと見てほしい。 でも、以前のように「誠実な人」のことが好きになれません。 きっと怖くなったんだと思います。 どうすれば以前の私に戻れますか? 【目次】 00:00 前回からの続き 01:50 傷ついた出来事を振り返る必要性について 04:00 自尊心が傷ついたままだとダメな恋愛に陥りがち 06:00 一番のリベンジとは 07:30 何を期待していたのかを振り返る 08:10 誠実さを抑圧していると悩ましい恋愛に突入する 10:00 騙されることを「込み」の恋愛が幸せ? 13:50 サトウさんの「結婚観」 16:00 変化することについての認識の罠 16:40 安心は慢心になりがち 18:00 「平和ボケ」には「感謝」がない 18:50 前半からのまとめ 21:50 以前の自分に戻る必要はないのでは? <トーク中に登場した本> 安心社会から信頼社会へ: 日本型システムの行方(中公新書) 山岸 俊男 (著) https://amzn.to/4fzn1p2 愛するということ(紀伊國屋書店) エーリッヒ・フロム (著), 鈴木 晶 (翻訳) https://amzn.to/4mdkvXL ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 心を強くしなやかに、 ウェルビーイングに生きるヒントについて 考えていくというラジオです。 各種ポッドキャストでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿しています https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する8つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥【YouTube】 https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

    26分
  6. 【#63】恋愛相談 前みたいな恋ができない自分を、どうしたらいい?(前半)

    8月7日

    【#63】恋愛相談 前みたいな恋ができない自分を、どうしたらいい?(前半)

    【今回のご相談(要約)】 (30代 女性 会社員) 数年前、結婚を考えていた相手と別れて以来、恋愛がうまくいきません。 彼女がいる男性とお付き合いをしたり、不倫もしました。 それまでは「誠実な人」としか付き合ったことがなく、今は真逆の自分がいます。 本当は一人の人と、きちんとお付き合いをしたい。 自分のことをちゃんと見てほしい。 でも、以前のように「誠実な人」のことが好きになれません。 きっと怖くなったんだと思います。 どうすれば以前の私に戻れますか? 【目次】 00:00 お悩みの紹介 03:00 お悩みから感じる3つの違和感 04:00 安心感と信頼感の違いってなんだろう? 10:00 別れた相手に抱いてた気持ちは、安心感?信頼感? 12:30 安心を相手に委ねている(依存している)関係とは? 16:00 「誠実な人」ってどんな人のことを指してるのか考えてみよう 18:50 「あの人といると安心する」の前提を考える 20:10 ビッグワードは要注意 <トーク中に登場した本> 安心社会から信頼社会へ: 日本型システムの行方(中公新書) 山岸 俊男 (著) https://amzn.to/4fzn1p2 ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 心を強くしなやかに、 ウェルビーイングに生きるヒントについて 考えていくというラジオです。 各種ポッドキャストでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿しています https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する8つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥【YouTube】 https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

    22分
  7. 【#62】“男勝り”じゃないと、やっぱりダメですか?女性らしさとリーダーシップの話(後半)

    7月31日

    【#62】“男勝り”じゃないと、やっぱりダメですか?女性らしさとリーダーシップの話(後半)

    【今回のご相談(要約)】 30代 公務員 女性 キャリアについての相談です。 人の上に立つということに抵抗があります。 周りで管理職に登用されている女性の方は、皆さん男勝りで、バリバリ仕事をしている感じで自分はそうはなれないと感じています。 もちろん与えられた仕事は責任を持ってやります。 でも男勝りというか、男性を従えて仕事をするようなタイプではなく、不安です。 女性らしさを失わず管理職になるのは難しいのでしょうか。 【目次】 00:00 前回からの続き 00:40 出世競争に飛び込む人 02:10 女性らしさという武器が求められている 03:20 目の前にはフロンティが広がっている 05:00 結果は後からついてくる 05:40 朝ドラ「虎に翼」 06:50 身近にいる「男まさりの女性管理職」に聞いてみては? 08:00 「男」「女」というビッグワードは手放そう 10:00 「私らしい管理職」とは? 12:00 「私らしさ」というセルフイメージ 14:00 まずは「ありたい姿」を考えてみては? 16:40 「求められている姿」は、そのままのあなたなのでは? ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 心を強くしなやかに、 ウェルビーイングに生きるヒントについて 考えていくというラジオです。 各種ポッドキャストでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿しています https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する8つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥【YouTube】 https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

    18分
  8. 【#61】「男勝り」じゃないと、やっぱりダメですか?女性らしさとリーダーシップの話

    7月24日

    【#61】「男勝り」じゃないと、やっぱりダメですか?女性らしさとリーダーシップの話

    【今回のご相談(要約)】 30代 公務員 女性 キャリアについての相談です。 人の上に立つということに抵抗があります。 周りで管理職に登用されている女性の方は、皆さん男勝りで、バリバリ仕事をしている感じで自分はそうはなれないと感じています。 もちろん与えられた仕事は責任を持ってやります。 でも男勝りというか、男性を従えて仕事をするようなタイプではなく、不安です。 女性らしさを失わず管理職になるのは難しいのでしょうか。 【目次】 00:00 相談内容の紹介 01:25 人の上に立つことに抵抗があると言うよりも… 03:00 女性はナメられやすい? 04:50 ロールモデルが悪い? 06:10 管理職には何を求められているの? 07:40 リーダーシップについて 11:40 環境や部下の状況で使い分ける 14:10 「男まさり=女性らしさを失う」ではない 17:10 昭和の価値観? ――――――― 📻イージー・サイドを歩けラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が cafeでフリートークしながら、 心を強くしなやかに、 ウェルビーイングに生きるヒントについて 考えていくというラジオです。 各種ポッドキャストでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ――――――― 📖【note】 自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿しています https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 「わたしがわたしの親になる」人生が好転する8つのレッスン https://amzn.to/3Bgmqcb 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 🟥【YouTube】 https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

    19分

評価とレビュー

5
5段階評価中
2件の評価

番組について

【イージー・サイドを歩け!ラヂオ〜お悩みトークラボ〜とは?】 このラジオは企業研修講師・メンタルトレーナーとして活動している吉田こうじさんに、親子ほど年の離れたナレーターのサトウホノカが全くの素人目線であれこれ質問しながら、心を強くしなやかに、そして軽やかに、ウェルビーイングな生き方のヒントを考えていくゆるいトークラジオです。

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