B-side Talk～心の健康ケアしてる？

ソニー・ミュージックエンタテインメント
  • 4.3（80）
  • メンタルヘルス

最近ため息が増えたな～とか、ご飯が美味しくないな、寝付きが悪いなと感じることはありませんか。 体のちょっとした不調は、もしかしたら心の不調のサインかもしれません。体の健康と同じように心の健康もケアしたいーーー。 MC小原ブラス、奥津マリリ（フィロソフィーのダンス）が心の健康に関する話題を、毎回ゲストから聞きだしていきます。 A-side（表に立つ自分）だけでなくB-side（ありのままの自分）を大切に 。 制作:株式会社ソニー・ミュージックエンタテインメント 協賛：一般社団法人 日本音楽制作者連盟

  1. 1日前

    #76 「これって“依存”？それとも“依存症”？好きになっちゃダメですか？！」ゲスト：松本俊彦さん（精神科医）

    今回は、依存症治療の第一人者でもある精神科医の松本俊彦さんをゲストにお迎えして、 依存症とはなんなのか、依存症と依存の違い、健康的な依存と不健康な依存など、 依存は悪いことばかりではない、正しい知識を教えていただきました。

    23分

  2. 7月25日

    #75「悩んでいるときこそ本が効く！？本選びのポイントとは？」ゲスト：三宅香帆（文芸評論家）

    前回に引き続き、文芸評論家の三宅香帆さんをゲストにお迎えして、 三宅さん自身が悩んでいた時やメンタルが弱っていた時に、本によって救われたお話から、三人それぞれの心に残っている本についてもお聞きしました。 聞き終わったらあなたも本が読みたくなるかも？

    27分

  3. 7月11日

    #74「なぜ働いていると本が読めなくなるのか」ゲスト：三宅香帆（文芸評論家）

    今回は、文芸評論家の三宅香帆さんをゲストにお迎えして、 三宅さんご自身の経験から書かれたベストセラー本『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』から、 本を読むことで得られるノイズとは、働きながら読書を楽しむコツについてなど色々と伺いました。

    27分

  4. 6月27日

    ＃73 【My Tune, My Mind】小出祐介(Base Ball Bear)の「元気をもらった曲」プレイリスト

    星野概念さんがMCを務める新企画「My Tune, My Mind」。 前回に引き続き、ゲストにはBase Ball Bearのボーカル・ギター小出祐介さんが登場。 “元気をもらった曲”をテーマに、５曲セレクトいただきました。 細やかな歌詞考察から見えてくる、“元気をもらった”ポイントとは？ 小出祐介さんのプレイリストはこちら：https://b-sidetalk.lnk.to/playlist_ep73

    35分

  5. 6月13日

    ＃72 【My Tune, My Mind】 小出祐介(Base Ball Bear)の自分のトリセツ

    『B-side Talk』の新企画「My Tune, My Mind」がスタート！ 星野概念さん（精神科医・ミュージシャンなど）をMCに、様々なゲストをお迎えし、音楽やセルフケアなどについて気ままにお送りしていきます。 初回はBase Ball Bearのボーカル・ギター小出祐介さんが登場。 これまでのバンド活動や、内面的なターニングポイントについてお話しいただきました。 さらに、B-sideの発起人であるソニー・ミュージックエンタテインメントの徳留愛理さんも登場！ 小出さんとの意外な繋がりとは？

    40分

  6. 5月30日

    ＃71　「脳と腸の関係～腸を整えるとメンタルが改善する！？」　ゲスト：國澤純さん（医薬基盤・健康・栄養研究所 副所長）

    前回に引き続き、腸と免疫研究の第一人者、國澤純さんをゲストにお迎えして 今回は、腸とメンタルヘルスの関係についてお聞きしていきます。 幸せホルモンは腸でも作られる？！腸と脳の密接な繋がりをお話しいただきました。

    20分

  7. 5月16日

    ＃70　「腸活のススメ　腸内環境を整える食べ物とは？」　ゲスト：國澤純さん（医薬基盤・健康・栄養研究所 副所長）

    近年注目を集めている「腸活」。今回はその「腸」の凄さについて、 腸と免疫研究の第一人者、國澤純さんをゲストにお迎えしてお話を伺います。 免疫を高めるのに大事な腸内細菌や、腸内環境を整える食べ物・食事の取り方などお聞きしました。

    25分

  8. 5月2日

    ＃69 「涙活でストレス解消！自分の泣きのツボを知ろう」　ゲスト：吉田英史さん（感涙療法士）

    前回に引き続き、「涙活」を提唱する感涙療法士の吉田英史さんをゲストにお迎えして 今回は、実際に泣くためにどのようなことをすればいいのか涙活実践編をお送りします。 自宅でもできる一人涙活のやり方、泣きのツボの見つけ方、MC二人の泣きのツボとは？いろいろお話しいただきました。

    25分
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4.3
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番組について

最近ため息が増えたな～とか、ご飯が美味しくないな、寝付きが悪いなと感じることはありませんか。 体のちょっとした不調は、もしかしたら心の不調のサインかもしれません。体の健康と同じように心の健康もケアしたいーーー。 MC小原ブラス、奥津マリリ（フィロソフィーのダンス）が心の健康に関する話題を、毎回ゲストから聞きだしていきます。 A-side（表に立つ自分）だけでなくB-side（ありのままの自分）を大切に 。 制作:株式会社ソニー・ミュージックエンタテインメント 協賛：一般社団法人 日本音楽制作者連盟

情報

  • クリエイター
    ソニー・ミュージックエンタテインメント
  • 配信期間
    22年 - 25年
  • エピソード
    76
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © ソニー・ミュージックエンタテインメント
  • 番組のWebサイト
    B-side Talk～心の健康ケアしてる？

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