#723【これだけおさえて！】✨習慣化の最初に外せないポイント

人生をより楽しむために「新しい習慣を身につけたい！」と思っても、なかなか続かないことも多いですよね。
今回は習慣化の科学や、行動を変えるためのヒントについて山田先生に伺います。

💬Weeklyトークテーマ「#明日を変える新習慣」✨️

①習慣化をするにあたって一番大切なこととは？

②一番大切なことができたら、次にすることは…

ぜひ放送を聞いてみてくださいね！

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