21本のエピソード
Desde el mat Desde el mat podcast
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- 健康／フィットネス
Un podcast semanal en el que cada martes hablamos sobre temas comunes y no tan comunes del amplio mundo del yoga, a través de una mirada fresca de dos amigas que conversan en la sala de su casa. Nosotras, Vicmar Flores y Caren Rodríguez somos dos profesoras de yoga apasionadas que queremos que esta forma de ver y vivir la vida llegue cada vez a más personas.
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Desde el mat EP21 | La práctica personal
De los temas más recurrentes dentro de nuestro mundo del yoga: tener una práctica personal. En este episodio hablamos de qué es esa práctica, cómo “debería” ser, y cómo la hemos llevado nosotras y cómo se ha transformado a lo largo del tiempo.
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Desde el mat EP 20 | Autoconocimiento y Journaling
Una de las herramientas más poderosas para llevar y transitar la vida sin reaccionar tanto es el autoconocimiento. En este episodio conversamos sobre la importancia de esto y de cómo las diferentes técnicas de journaling son una herramienta poderosa para esto.
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Desde el mat EP19 | Los 8 pasos del yoga
Mucha gente llega al yoga por las asanas, por las posturas, y poco a poco van descubriendo las capas de profundidad que ofrece yoga. Aquí les contamos sobre los 8 pasos que nos ofrece la filosofía del yoga para dejar de sufrir y alcanzar el estado de iluminación.
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Desde el mat EP18 | Vipassana
Contamos en qué consiste la meditación Vipassana, por qué es tan trascendental, qué esperar de ella (si es que hay algo que esperar) y cómo saber si es tu momento.
Vipassana en Panamá: https://www.dhamma.org/es/schedules/noncenter/pa
Erika Laz:https: https://www.instagram.com/p/CPYNBXWhktV/
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Desde el mat EP17 | Los cuerpos del yoga
En este episodio hablamos de los estereotipos de los cuerpos que vemos en el mundo del yoga, de algunos juicios que se hacen a partir de los cuerpos de los demás, y de cómo hemos vivido nuestros propios juicios hacia nuestro cuerpo.
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Desde el mat EP16 | Los Chakras
De los temas centrales del yoga, los chakras son centros energéticos que si los conocemos nos pueden ser de gran ayuda, al brindarnos información valiosa que nos guíe en nuestro camino al bienestar y a la armonía de nuestro ser. En este episodio explicamos qué son y cómo puedes utilizar esta información a tu favor.
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