EP.180｜住持開示:上武嶺 這樣練 feat. 功率教練莊秉樺

本集Windy 九包西進武嶺的『碳水炸彈』💣隨機出沒於熱門單車路線，提供車友應援
應援資訊都會發布在Instagram，歡迎來補給及試飲

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單車界人稱住持的莊秉樺，是有問必答有求必應的單車功率教練，也是專業的自行車Fitter，十多年前因為接觸到國外的單車功率訓練資訊，開始嘗試自我訓練，毫無運動底子的他，靠著閱讀大量的訓練書籍與研究，利用功率訓練讓自己的騎乘能力大幅進步，也決定以此為業，將自行車功率訓練引進台灣，開啟了成為教練的創業挑戰。

靠著身邊車友和自己充當白老鼠進行功率訓練，漸漸的打響了名號，有越來越多渴望進步的車友請住持協助訓練。如今功率計逐漸的普及，各種訓練方法也逐漸被台灣接受，只要有心，人人都能有功練！

為了解答聽眾的疑問，本集更請住持協助規劃單車新手的武嶺訓練菜單，即使沒有功率計也沒沒有訓練台，只要掌握本集住持強調的訓練原則，找到適合的訓練路線，新手小白一樣也能騎上武嶺！

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共同主持人 吳奕德
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段慧琳
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