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Ester Rizzi - Psicologa Ester Rizzi
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- 健康／フィットネス
Praticare la mindfulness significa porre deliberatamente attenzione, con intenzionalità, a ciò che succede dentro di noi nel momento presente, senza giudizio.
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Meditazione del respiro - 10 minuti
Breve meditazione sul respiro