33本のエピソード
Lieber ganz als gut Katharina Reinhart
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- 健康／フィットネス
Ich bin Life Coach für die Generation Y und helfe dir dabei dein Unterbewusstsein und das Verhältnis zu deinen Eltern besser zu verstehen. Hast du das Gefühl nie gut genug zu sein? Egal was du tust, nie kommt die Anerkennung, die du dir wünschst? Hast du immer wieder die gleiche Diskussionen mit deinem Partner und auch dir selbst? Fühlst du deine Gefühle oder rauschst du durch dein Leben wie ein Zug und verlierst immer mehr das Gefühl für dich selbst? Dann bist du hier genau richtig.
Lieber ganz als gut bedeutet dich selbst mit all deinen Anteilen anzuerkennen und zu lieben. Wenn du dir deiner Selbst bewusst bist, kannst du dir bedingungslose Liebe schenken und holst dir so dein Selbstvertrauen zurück!
Wie du das machst? Das lernst du in diesem Podcast :)
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Wie krass ein Retreat sein kann - wir teilen unsere Learnings mit dir - Deep Talk mit Anne #014
Im Sommer 23 waren wir mit 26 Frauen eine Woche auf einem wundervollen Retreat und teilen nun mit dir 2 Momente, die für uns echte gamechanger waren! Wenn es dir schwer fällt deine Grenzen zu setzen oder überhaupt zu spüren, kannst du aus dieser Folge so viel Mehrwert für dich mitnehmen ❤️ Im Februar laden wir zu unserem ersten gemeinsamen Retreat ein: EMBODIED LIONESS - und wir haben vor es zu deinem absolut transformativsten Erlebnis zu machen 🔥 Eine Mischung aus Tantra, Körperarbeit, Emotion Release und viel viel viel Verkörperung erwartet dich. Diese Folge ist für dich - und alle Frauen, die sich selbst so viel mehr spüren möchten. Hier findest du alle Infos zum Retreat: https://www.behold.de/retreat/
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Was Chakren mit dem Kloß im Hals zu tun haben & wie du damit arbeiten kannst - mit Jenny von Naturbetont #013
Vielleicht hast du schon mal was von Chakren gehört - kannst es aber noch nicht so richtig greifen. Jenny nimmt uns anhand ganz alltäglicher Beispiele mit durch die Aktivierung und eben Blockaden der Chakren in unseren Körpern und gibt uns einen Einblick in die Praxisarbeit mit der Energie in uns.
Am Ende starten wir in unserer Wurzel - wo unser Urvertrauen liegt. Und genau hierzu werden wir im Herbst tiefer eintauchen. Jenny ist Special Guest in der Sense of Self Membership im November und wird mit uns das Thema Sicherheit und Urvertrauen durch das Wurzelchakra angehen. Alle Infos und die exklusive Waitlist für den Early Bird Preis findest du hier: www.behold.de/membership
Jenny findest du hier: https://www.instagram.com/naturbetont/
Gib uns super gern dein Feedback 3 -
Kundalini Awakening - Was ist das eigentlich und wie nutzt du das im Alltag? Energiearbeit mit Sanny #012
Ich verdanke Sanny eine meiner bisher intensivsten Erfahrungen, wenn es um die Arbeit mit der eigenen Energie geht. Es gibt viele fancy Begriffe dafür, wie ThetaHealing, Akasha Chronik und Kundalini - am Ende geht es aber um eins: Dass du dich selbst frei lässt. Dir Raum gibst. Sanny hat super viele Tipps für uns und nimmt dich mit in die Tiefe hinter der Energiearbeit, fernab von Eso-Hokuspokus ❤️ Du findest sie auf insta unter https://www.instagram.com/sanny.newworldspirit/ und kannst im Rahmen der Membership im November selbst an einem ihrer Events online teilnehmen. Alle Infos dazu findest du hier: https://www.behold.de/membership/
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Lifeupdate -Endometriose - Diagnose, Behandlung, Kinderwunsch #011
Ich teile meine letzten 8 Monate mit dir, weil es so viele unerkannte Fälle von Endometriose gibt. Gleichzeitig möchte ich dir aber auch ganz viel Power und Mut und Liebe vermitteln, denn gerade das brauchen wir manchmal am meisten. :) Lass mir sehr gerne dein Feedback da, lass uns auf Instagram vernetzen unter katharina.reinhart
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Stressdunst und andere körperliche Symptome / der Vagusnerv und die Polyvagaltheorie = Lerne dein Nervensystem zu regulieren #010
Im Interview mit Traumatherapeutin Anna Ewertz sprechen wir über die Regulation und Dysregulation im Nervensystem auf Basis von Stress (egal ob von Außen oder selbst gemacht) und welche Rolle der Vagusnerv dabei spielt. Anna nimmt uns mit in die Funktionsweise des Körpers und gibt dir Tipps, wie du diesen Nerv für dich selbst beeinflussen kannst.
Außerdem wird sie im Sommer 23 als Gastexpertin in der Sense of Self Membership dabei sein und hier noch tiefer in das Thema einsteigen. Außerdem versorgt sie uns mit Input zu den Themen Epigenetik und Familienaufstellung.
Für nur 20€ im Monat kannst du ganz easy dabei sein UND das sind ja nur die Themen im Sommer. DIch erwarten bereits 12 Monate Content und Live Sessions. Hier findest du alle Infos:
https://www.behold.de/membership/ -
Retreat - Was ist das und wozu ist das gut? Welche Arten gibt es hier? -Im Interview mit Anne Wolff, Mentorin für mentale Gesundheit #009
Ich hatte dazu zwei Bilder im Kopf: Pflanzenmedizin aka Joko Klaas im Dschungel oder Kur in Bad Neuenahr - umso mehr hab ich mich gefreut, als Anne mir von ihrem ersten eigenen mehrtägigen Retreat erzählt hat und ich dachte: Wow, das kingt so gar nicht nach dem was ich dachte, es klingt einfach wunderschön! Das müssen wir weiter erzählen :D Denn so oft wünschen wir uns zwar Erholung, scrollen stattdessen aber auf dem Sofa neben dem TV durch Insta und schauen anderen bei ihrer Erholung zu, FOMO macht sich breit, Stressdunst im Körper durch diese ständige Erreichbarkeit. Dafür ist ein Retreat! Um dich einmal rauszuholen aus deiner Wolke. Es gibt hierbei Unterschiede und Anne nimmt uns mit in die Planung ihres Retreats und ihrer Erfahrunge dazu. Du findest sie hier: https://www.annewolffcoaching.de/auszeit-fuer-die-seele/retreat und auf Insta hier: @zeit.fuer.bewusstsein - Lass uns gerne dein Feedback zukommen und viel Spaß beim Zuhören, bis ganz bald :)