Mi crecer de cada dia Lisa Ocampo, Dani Montes y Marisa Sosa
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- 健康/フィットネス
Hola, bienvenid@ a este podcast, aquí hablaremos y daremos algunos tips de auto-ayuda para tener un crecimiento personal en salud física, mental y espiritual.
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Resolver conflictos
Hola ¿Cómo están? Les tenemos un nuevo episodio Sobre como poder resolver conflictos de la mejor manera.
Las discusiones y peleas, en sí, son situaciones poco agradables. Sin embargo, suelen presentarse en todos los ámbitos en los que tenemos que relacionarnos con los demás personas. Afortunadamente, podemos aprender a gestionarlas adecuadamente y convertirlas en una oportunidad para crecer y mejorar nuestras relaciones. Por eso hoy les daremos unos tips y esperamos que les sea de ayuda!
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La frustración
Hola ¿Cómo están? Les tenemos un nuevo episodio Sobre la frustración
La frustración es una respuesta emocional común a la oposición, relacionada con la ira y la decepción. Es algo que todos hemos vivido, pero que pocas veces podemos manejarlo y esto puede que nos anule la creatividad y nos destruya la motivación. Por eso hoy les les daremos unos tips y esperamos que les sea de ayuda!
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La importancia de descansar
Hola ¿Cómo están? Les tenemos un nuevo episodio Sobre la importancia de descansar.
Todos sabemos lo importante que es mantenerse físicamente sanos para disfrutar de la mejor calidad de vida posible. Hábitos, como hacer ejercicio o comer sano, deberían formar parte de la vida de nuestra vida. Sin embargo, muy a menudo se nos olvida el tercer pilar de una vida sana: el descanso. Asi pues en este episodio les daremos unos tips y esperamos que les sea de ayuda!
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Preocuparse menos y ocuparse mas
Hola ¿Cómo están? Les tenemos un nuevo episodio para ayudarlos a preocuparse menos y ocuparse más. Tanto la familia, los amigos, el trabajo o la propia sociedad suelen imponer tiempos y objetivos que cada vez nos hacen sentir más angustia por lograrlos. Asi que les traemos algunos consejos que pueden ayudarnos a tener más control sobre nuestras metas personales. Esperamos que con estos Tips logren controlar mejor su vida...
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Abrirnos a los demás
Hola ¿Cómo están? Luego de un tiempo les traemos un nuevo episodio.
Les daremos algunos tips que aunque sabemos que nunca es fácil; esperamos que con estos Tips logren abrirse más y vivir con mayor seguridad verán que asi crecerán cada a día.
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¿Qué son las Emociones?
Hola ¿Cómo están? Empezamos con una nueva temporada que se enfocará en "Las emociones". Este episodio será una introducción ya que en los siguientes episodios estaremos desglosando el tema.
Durante la temporada les daremos unos tips que aunque sabemos que nunca es fácil; esperamos que con estos Tips manejen sus emociones de mejor manera; ya que verán que asi crecerán cada a día.
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