Un Cuadro Me Mira Ángel Luis Álvaro

Volvemos es un episodio improvisado entre mi hija y yo en el que explicamos el por qué de continuar con el podcast.

Mis disculpas, hace unas semanas dije en redes sociales que Un Cuadro Me Mira finalizaba etapa, no tuve en cuenta ciertas cosas importantes, por tanto, hemos decidido continuar.

En este episodio en el min 16 mi hija Candela y yo, de manera improvisada y familiar os lo explicamos.

Al final hacer un podcast con mi hija, es hacer mucho más que un podcast...


Puedes contactar o enviarnos tus comentarios, escritos o en voz.

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Una meditación en 13 minutos para que busques tu silencio interno.

Descansa tu mente sobre la conciencia ampliada. El reconocimiento de lo que es en cada instante.

Estar atento a lo que ocurre sin nada más. Solo observar sin juicio.

Descansar la mente en lo que es en el momento

Ángel Luis Álvaro lleva realizando formaciones en meditación, mindfulness y relajación durante muchos años y para numerosas organizaciones.

Más información en su pagina web angel-coach.es

Está formado en diferentes sistemas de trabajo interior a través del movimiento y sobre todo de la voz, incidiendo en el trabajo del arte de la palabra terapéutica, un trabajo de voz enfocado en el desarrollo personal y la sanación a través de la voz y la palabra.

Puedes contactar en angelluis.alvaro@gmail.com

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La Gota de agua y el río ‍♂️

Te guiaré con mi voz, crea un lugar para ti, céntrate en mi voz y relájate, a descansar.

✋Para un momento. Vuelve a tener equilibrio y estructura interior.

Como crear imaginar visualizar un lugar para ti. Lugar de conexión, parada, equilibrio, vuelta al origen.

Min 4:50 Ejercicio de atención, focaliza en lo que te rodea.

Min 14:20 Relajación Corporal

Min 20:00 Visualización Gota de agua y río.

Espero que te guste.

Ángel Luis Álvaro lleva realizando formaciones en meditación, mindfulness y relajación durante muchos años y para numerosas organizaciones.

Más información en su pagina web angel-coach.es

Está formado en diferentes sistemas de trabajo interior a través del movimiento y sobre todo de la voz, incidiendo en el trabajo del arte de la palabra terapéutica, un trabajo de voz enfocado en el desarrollo personal y la sanación a través de la voz y la palabra.

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Con mi voz te vas a relajar, lo llevo haciendo mucho tiempo de manera presencial. En este episodio extra, que es la primera parte de una serie de podcast, aprenderás conceptos de meditación y de lo que es el concepto de Mindfulness.

En la primera parte te explico los conceptos básicos.
7 Principios de la práctica en el min 16:35.
Respiración práctica en el minuto 17:30
Tienes la relajación guiada para que desconectes con mi voz en el min 23.

Un podcast de contenido extra para que te relajes, te duermas, medites o te desestreses.

Ángel Luis Álvaro lleva realizando formaciones en meditación, mindfulness y relajación durante muchos años y para numerosas organizaciones.

Más información en su pagina web angel-coach.es

Está formado en diferentes sistemas de trabajo interior a través del movimiento y sobre todo de la voz, incidiendo en el trabajo del arte de la palabra terapéutica, un trabajo de voz enfocado en el desarrollo personal y la sanación a través de la voz y la palabra.

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Ángel y Candela, padre e hija os desean Feliz Navidad, un programa cortito, improvisado, para que quizá os riais escuchando lo que ocurre cuando hablas al micrófono sin una estructura previa. Un programa natural, sencillo, con la intención de desearos de corazón todo lo mejor. Que os riais mucho estás navidades, salud y mucha Paz interior.

Un abrazo enorme.

Pensamientos para la Esperanza, es un episodio diferente. Un programa sin grandes pretensiones, sencillo y espero que agradable.

Ideas que en algún momento vital quizá te aporten, te alienten, o sencillamente te ofrezca una pausa diferente.

Vuestros comentarios nos ayudan, nos alegran y nos sirven para conocer que os parecen los programas. Si te apetece comentar, hazlo .