Vite a digiuno Alex

Voglio essere bella o voglio essere magra? Voglio essere amata oppure desidero imparare ad amare me stessa? È sul cibo che non riesco ad avere controllo oppure c’e’ qualcos’altro nella mia vita che non va come vorrei? Una volta arrivata al peso che mi sono prefissata, a chi voglio dimostrare qualcosa? E soprattutto, cosa voglio dimostrare?

Riconosco che il percorso verso la liberazione dall’ossessione alimentare e del proprio corpo sia tutt’altro che lineare. È normale che ci siano momenti in cui ci sentiamo demoralizzati e fatichiamo a darci l’amore e le attenzioni che meritiamo. Tuttavia quello che conta non è vincere la battaglia alimentare in tempi brevi. Il punto non è arrivare tra 1 o 2 mesi a vedere la bilancia scendere di qualche kg finendo poi magari col ritrovarsi a fine estate ad aver rip...

Forse può sembrare una banalità, ma l’unico proposito meritevole è proprio quello di partire da noi stessi, mettendo al centro i nostri desideri e il nostro corpo.2021 non significa fare promesse inutili o troppo ottimiste di cui non siamo neppure protagonisti. 2021 significa imparare a volersi bene ed imparare a fidarsi di quello che il nostro corpo necessita ricordando che non è con la cattiveria o la rigidità verso noi stessi che otterremo buoni risultati. Non sarà lo shock che ci col...

Come possiamo essere liberi davanti a tavolate imbandite e pranzi e cene infiniti? Il primo passo è riuscire a guardare il cibo per quello che è. Quest'ultimo spesso suscita una carica emotiva distorta e gli conferiamo un potere sulla nostra vita, sul nostro tempo e sui nostri pensieri che non si merita. Ricordiamo che nessun cibo fa ingrassare e finchè saremo in guerra con il nostro corpo non potremo fare pace con il cibo.

La bilancia come intermediario tra noi ed il nostro corpo ha effettivamente il potere di determinare la nostra alimentazione. Man mano che ci affidiamo ad essa perdiamo la connessione con il nostro corpo. Ricordiamoci che in quanto esseri umani, siamo dotati di corpi che sono macchine perfette. Se da un lato non abbiamo potere ad esempio sul nostro battito cardiaco o sul nostro respiro, su un bisogno vitale quale è il cibo, abbiamo carta bianca.

Mangiamo, mangiamo più di quello che avremmo voluto, più del necessario. Il proibito affascina, e la nostra antenata comune di nome Eva ce lo ha dimostrato con la sua mela. Morale della favola : solo consentendoci di scegliere riusciremo a fare scelte che ci fanno stare bene. Non si tratta di scelte giuste o sbagliate, ma di scelte che ci liberano dall'ossessione per il cibo.