128 episodes
Эмоциональный Интеллигент Аня Проворная
-
- Health & Fitness
-
-
4.8 • 204 Ratings
-
Привет! Меня зовут Аня Проворная, я практикующий психолог и голос подкаста Эмоциональный Интеллигент. ЭИ — подкаст о том, как жить свою жизнь в соответствии с собой, чтобы однажды не возникло желание в книге жалоб и предложений мироздания потребовать возврат лет, потраченных на ожидания других людей о тебе.
⠀
Для записи на психологическую консультацию: https://t-do.ru/anna_provornaya⠀
Подписывайся на мой блог в Инстаграм: https://www.instagram.com/a.provornaya/ ⠀
И телеграм-канал: https://t-do.ru/emotional_intelligent
-
Силы характера
Когда мы сталкиваемся с трудностями, нередко в первую очередь обращаем внимание на то, какие слабые стороны нужно исправить, из этой ситуации выбраться.
При этом идея о том, что нужно обращать внимание не только на недостатки, но и на достоинства — достаточно очевидна. Однако в большинстве случаев про свои сильные стороны мы вспоминаем только для поддержания самооценки, а не для того, чтобы действовать более эффективно.
В новом эпизоде подкаста «Эмоциональный Интеллигент» рассказываю про силы характера — одно из направлений позитивной психологии, которое предлагает активно узнавать и использовать свои сильные стороны личности для того, чтобы легче справляться с непростыми периодами и жить счастливее.
Канал "Эмоциональный Интеллигент": https://t.me/emotional_intelligent -
Экологичная позитивность
«Мыслить нужно позитивно» — фраза, которую сложно произнести не иронично. И это неудивительно: большая часть советов про позитивное мышление по сути является приглашением у обесцениванию себя и своего опыта (ведь «не нужно грустить, нужно радоваться»!)
При этом исследования из раза в раз показывают: способность мыслить позитивно помогает не только ментальному здоровью, но и физическому.
Так где же проходит грань между токсичной позитивностью и здоровой способностью замечать в жизни хорошее?
Об этом — в новом выпуске подкаста «Эмоциональный Интеллигент».
Полезные практики и ссылки на статьи можно найти на канале ЭИ: https://t.me/emotional_intelligent -
Как ценить жизнь?
Всем привет! В новом выпуске рассказываю о том, как помочь себе больше ценить повседневную жизнь. Делюсь идеями из позитивной психологии и из личного опыта. Приятного прослушивания :)
Телеграм-канал "Эмоциональный Интеллигент": https://t.me/emotional_intelligent/395
Стать участником "ЭИ для своих": https://mobile.audiostore.media/playlistA/2394 -
Кто я: кризис идентичности или идентичность кризиса?
Тексты, заметки из жизни: https://t.me/emotional_intelligent
-
Любовь VS самовлюбленность
Как любить себя, не становясь самовлюбленным?
ЭИ для своих: https://mobile.audiostore.media/playlistA/2394
Почитать: https://t.me/anna_provornaya -
Прямая коммуникация не работает?
В этом выпуске разрушаю 4 главных мифа про прямую коммуникацию, которые не позволяют эффективно использовать этот инструмент. Приятного прослушивания:)
Для записи на консультацию: https://t.me/anna_provornaya
Customer Reviews
Music to my ears
Очень нежный и приятный голос. Важные темы для развития и личностного роста простым и понятным языком. Кажется, что с тобой беседует твой лучший друг. И он тебя понимает, как никогда. Аня, спасибо вам большое за такой приятный для прослушивания и незаменимый для эмоционального развития подкаст. Слушаю в качестве регулярной медитации. Спасибо за ваши откровения. С вашей помощью я становлюсь сильнее и справляюсь со своими эмоциями почти налегке.
Шикарна
Очень нужные темы и голос прекрасен
лучшее.
весьма приятнейший голос, приятно слушать. слушаю ваши подкасты вместо музыки и всем советую.