Выгорание, жизнь по Agile и нейрокоучинг • Катерина Ленгольд

Гость — Катерина Ленгольд, серийный предприниматель, инвестор, автор бестселлеров «Просто космос» и «Agile Life». Поговорили с Катей о выгорании, нейрофизиологии, методике Agile Life и многих других безумно крутых и интересных вещах. Полезного прослушивания!

⏱ Таймкоды
0:27 - Чем Катя занимается сейчас и как она к этому пришла
8:30 - Про опыт выгорания, методику Agile Life и краткосрочное целеполагание
16:24 - Почему сейчас выгорает так много людей
20:46 - Признаки 4-х стадий выгорания
24:41 - Восполнение ресурсов. Энергия тела, разума и смысла
34:57 - Почему 3 недели — оптимальная длина спринта
40:10 - Как распоряжаться ограниченным бюджетом времени
53:09 - Контролёр-перфекционист в поисках идеального помодоро-таймера
1:05:40 - Типа блиц
1:22:06 - Что почитать

🔗 Полезные ссылки
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): https://clc.to/wnaElw
Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: https://clc.to/potom-weeek-demo
Регистрируйся в WEEEK: https://clc.to/potom-weeek

📚 Что почитать
«Agile Life», Катерина Ленгольд: https://gclnk.com/0P7NU3eS
«Человек в поисках смысла», Виктор Франкл: https://gclnk.com/UJdXLOF4
«Размышления», Марк Аврелий: https://gclnk.com/UJdXLOF4

Редакция рекомендует: https://www.litres.ru/popular/?lfrom=1071658569

👥 Ведущие и гости
Катерина Ленгольд: https://t.me/Katerinalengold
Саша Машков: https://clc.to/mashkov

🎧 Слушать
Apple: https://clc.to/pd-apple
Яндекс: https://clc.to/pd-yandex
Google: https://clc.to/pd-google
Spotify: https://clc.to/pd-spotify
Castbox: https://clc.to/pd-castbox