37 episodes

Pokalbiai tylia tema - apie psichinę mūsų sveikatą. Apie tas būsenas, kai atsakome "ai, viskas gerai...", nors gerai nebūna. Kalbėsime su srities ekspertais, sunkumus patyrusiais ir jų artimaisiais. Tam, kad pažintume save ir padėtume sau.

"Ai, viskas gerai..." Podcast Ai, viskas gerai

    • Health & Fitness
    • 4.8 • 40 Ratings

Pokalbiai tylia tema - apie psichinę mūsų sveikatą. Apie tas būsenas, kai atsakome "ai, viskas gerai...", nors gerai nebūna. Kalbėsime su srities ekspertais, sunkumus patyrusiais ir jų artimaisiais. Tam, kad pažintume save ir padėtume sau.

    Paaugliai internete. Pokalbis su Akvile Giniotaite

    Paaugliai internete. Pokalbis su Akvile Giniotaite

    Paaugliai internete: kas ten vyksta?
    Pasikvietėme jau pas mus besisvečiavusią paauglių lytiškumo ugdymo ekspertę Akvilę Giniotaitę  pakalbėti daugeliui tėvų visai nejaukia tema.
    Virtualus pasaulis tampa paauglių realiu pasauliu, o mes , tėvai,  užstrigę savajame, nežinom, kas ten vyksta - ir kartais pykstam, kartais pasiduodam, o dar dažniau - kovojam. 
    Pažinkime JĮ ir JUOS jame.  Ar jie tie patys, kuriuos mes matom savo virtuvėje? Kaip jie kuria savo tapatybę ten, su kokiom grėsmėm susiduria ir kur mes jiems dar vis galim padėti?
    Naudingo klausymo,


    Eglė ir Neringa
    Support the show (https://www.patreon.com/join/3818600/checkout?ru=undefined)

    • 54 min
    Pyktis. Pokalbis su Eugenijum Laurinaičiu ir Brigita Kaleckaite

    Pyktis. Pokalbis su Eugenijum Laurinaičiu ir Brigita Kaleckaite

    NAUJAS! #36

    Ar pykote šiandien? Ką darėte pykdami?

    Naują pokalbių etapą pradedame ne nuo tylios temos, o nuo kartais net labai garsios - nuo pykčio. Kodėl pykstame, kas po pykčiu slepiasi ir kaip galime padėti sau?

    Eugenijus ir Brigita padėjo pyktį ant lėkštutės, ramiai jį išnarstė, kad net, atrodė, jog nėr čia ko gyvenime apskritai pykti. Bet pykti sveika ir normalu. Pykime, bet žiūrėkime, kad jo išraiškos būdai leistų mums sveikai gyventi. Tai visiškai mūsų atskomybė.

    Beje, pasirodo, kad ant savęs pykti neįmanoma. Taip taip.  Jei manot , kad pykstat ant savęs, žvelkite giliau.

    Smagaus pokalbio ir dažniau dėkokime kasininkėms parduotuvėje - pasirodo, tai padeda įveikti pyktį. 


    Smagaus ir naudingo klausymo.

    Eglė ir Neringa


    Support the show (https://www.patreon.com/join/3818600/checkout?ru=undefined)

    • 51 min
    Nepakankamumo jausmas. Pokalbis su terapeute Brigita Kaleckaitė.

    Nepakankamumo jausmas. Pokalbis su terapeute Brigita Kaleckaitė.

    Nepakankamai gera mama, tėtis, darbuotojas ar partneris.  Nepakankamai uždirbam ir Nepakankamai geri jaučiamės lovoje ar net tikėjime. Nepakankamumas eina kartu apsikabinęs su gėdos jausmu ir dažniausiai slypi mūsų traumose ir išmoktuose modeliuose. Griaukim juos. Linkim kad šis pokalbis su Brigita Kaleckaite bus paspirtis paspirginti save griaužiantį nepakankamumą ant šios kaitrios vasaros saulės ir gyventi laisviau. Dažniau priminkim sau, kad esam pakankamai geri. 

    Ir vasara ši pakankamai gerai irgi:) gražios Jums jos!

    Eglė ir Neringa
    Support the show (https://www.patreon.com/rss?campaign=3818600&auth=e--XzCYyoZz9eAi2X3elpcmiITj4KQro)

    • 44 min
    Vaikystės traumos. Pokalbis su prof. E. Laurinaičiu.

    Vaikystės traumos. Pokalbis su prof. E. Laurinaičiu.

    Kiekvienas iš vaikystės atsinešame nemažą 'krepšelį' išgyvenimų, kartais net ne apie visus juos patys žinome...iki tol, kol jų keliamos pasėkmės tampa pagaliais ratuose,  siekiant gražesnio gyvenimo.

    Kaip savyje atrasti padarinius traumų, kuriuos patyrėme dar būdami visiškais mažyliais? Kaip nekartoti mums patiems sunkumus kėlusių tėvų klaidų?

    Vienas svarbiausių dalykų, kuriuos sako prof. Eugenijus Laurinaitis - atradus savųjų traumų priežastis, palikti savo tėvus ramybėje ir nepulti jų kaltinti... nebegyventi praeitimi ir daugiau galvoti apie tai, ką šiandien galime padaryti, kad ateitis būtų šviesesnė.

    Šis pokalbis labai priminė auksinę frazę - kalbėkite su savo vaikais taip, lyg jie būtų stebuklingiausi, širdingiausi, geriausi, gražiausi ir kitaip magiškiausi žmonės žemėje, kad jie taptų tuo, kuo tiki.

    Malonaus klausymo, 

    Eglė ir Neringa


    Support the show (https://www.patreon.com/rss?campaign=3818600&auth=e--XzCYyoZz9eAi2X3elpcmiITj4KQro)

    • 47 min
    Paauglių vasara. Pokalbis su psichologe, psichoterapeute Aušra Kuriene.

    Paauglių vasara. Pokalbis su psichologe, psichoterapeute Aušra Kuriene.

    Ką mūsų paaugliai prarado karantino metu ir kaip jiems padėti dabar, kai vasara atveria įvairias galimybes? Visų pirma, kaip mums, tėvams, padėti patiems sau?
    Susėdome vėl su Aušra Kuriene pas draugus Audiotekoje pasikalbėti apie paauglius ir vasarą, paauglius ir jų gyvenimo eksperimentus. Aušra ir vėl  nuleidžia tėvus į tą lygį, kur svarbiausia pamatyti paauglio poreikius, o ne teisti, kalbėtis, o ne nurodyti. Tačiau išlaikyti ribas, kai paaugliai eina eksperimentuoti.
    Gero laiko klausantis,

    Eglė ir Neringa
    Support the show (https://www.patreon.com/rss?campaign=3818600&auth=e--XzCYyoZz9eAi2X3elpcmiITj4KQro)

    • 1 hr 1 min
    Kaip kalbėtis su paaugliais apie lytiškumą ir seksualumą? Su Akvile Giniotaite, lytiškumo ugdymo eksperte

    Kaip kalbėtis su paaugliais apie lytiškumą ir seksualumą? Su Akvile Giniotaite, lytiškumo ugdymo eksperte

    Pirštų galiukais, raustančiais žandais ar drąsiai ir ramiai - kaip Jūs kalbatės Jūs su savo paaugliais apie lytiškumą, seksualumą, lytinius santykius?  

    "Mes seksualumo bijome, bijome, kad pasakysim per daug ir galvojame, kad paaugliams mes turime kažką atskleisti, pamiršdami, kad mes patys turim išsiaiškinti su savimi pirmiausiai..."  - puikiai apibendrina šią temą Akvilė Giniotaitė, lytiškumo ugdymo ekspertė.

    Paprasčiausias sprendimas yra tiesiog kalbėtis daug, apie viską, klausiant jų nuomonės, o ne ateinant į pokalbį su nuostatą "aš tau dabar paaiškinsiu".  
     
    Gero klausymo ir gerų pokalbių:)

    Eglė ir Neringa
    Support the show (https://www.patreon.com/join/3818600/checkout?ru=undefined)

    • 52 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
40 Ratings

40 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To